７月２日
朝食(6:30)
豆乳青汁45kcal
昼食(12:20)
ひじきご飯150kcal
玉子焼き108kcal
ほうれん草の中華炒め92kcal
夕食(16:30)
カフェオレ50kcal
かりんとう100kcal
昨日の残りのかりんとうを結局完食
でも１日を通してみるとかなり我慢した思う
明日も我慢するぞー(^O^)/
日曜に絶対いっぱい食べるカラさΣ(ﾟдﾟ;)え
てか昨日の夜から激しい下痢に…
脱水しちゃうからかなり体重減ってしまった
水分が減っただけだからすぐ戻るになるけどねー
やっぱ健康第一や。(´д｀lll)