レッドカレー

レッドカレーペースト

を

大さじ2の油で

香りかたつまで

炒めます

香りがしてきたら

大好きなcoconut milk✨

をいれて

お野菜いれて煮込みます

今日ゎ

たけのこ

なす

しめじ

鳥のももにく

をつかいました。

奇跡のハーブ

大好きなパクチーをのせて。

ヨーグルトと、牛乳でラッシーと一緒に。

パクチーの栄養

ビタミン豊富

細胞の老化を抑える

免疫力を整える

皮膚や粘膜強化

でゎでゎ