メタボリックシンドローム積極的支援判定されました

職場の健診でメタボ積極的支援と判定されました。

よって目標を立ててそこに向けてダイエットを進めていくことにしました。

ちなみに現在の体重は78.8㎏でした。

11/10にハーフマラソンを

2/16にフルマラソンをエントリーしました。

年度末までに60㎏台が目標です。

今日は朝5時に起きて3㎞ランしてから出社。今日はそのまま当直なので、明日も5時起きで走る予定です。

明日の昼は中古不動産の1軒屋を内見する予定なので、夕方にジムに行く予定です。