いきなりステーキ

おはようございます。

昨日から普通の生活と仕事です。

万年ダイエッターだった私のいつもの朝ご飯は、仕事の日はクリーム玄米ブラン系、休みの日は息子の朝ご飯を作って一緒の物です。
仕事の帰りに家に着くのが３～４時になるので、そこからお昼ご飯食べると胃が弱くて消化せず夕飯が入らなくなるので、フルーツやヨーグルト程度の生活してます


リウマチになって栄養価が高いからと勧められ、頑張って納豆を食べれる様になったので、納豆とオクラと卵の黄身ぐるぐるして～それだけズルズル食べる とかも


でも この帰省中は、お昼が遅くてお腹空かない…とか沢山食べてお腹空かない…で夕飯食べない事が後半は多かったんです。


一昨日も帰りが10時過ぎて、小腹は空いてきたけど時間が遅いので、コンビニでこんにゃく麺入りサラダとカニかまとチーズを買って帰って食べたんですが、昨日はお昼前から凄～くお腹空いて


でもあちこちで食材の買い物しなきゃで、家迄 お腹が持たない…
そうだ  この帰省中は炭水化物ばかりで野菜やお肉の栄養価が足りてない。だからお腹空くんだわ

で、通りすがりのいきなりステーキに吸い込まれちゃいました～


300グラムのランチステーキ
ライスを食べると食べきれないのでライス無しです。

一番最初に行った時は300グラムも絶対食べれない❗と思ったけど、ライスは食べなければお肉だけなら結構食べれちゃうんです


ファミレスやチェーンのステーキハウスよりお肉は美味しいんですよ～

立ち食いなのでゆっくりは出来ないけど、パパッと食べてサッと帰るから時間が無い時は逆にファミレスとかより良いかと、お一人様は苦手だけど頑張って１回入ったら行ける様になりました


リーマンや若い男性が多いけど、結構お一人様の女性も居たりします。


リウマチの方は手の浮腫み感はやっぱり有るし、ぎゅっと手を握り込むと違和感？
これが強張り？なのかなぁ～違う気もするんだけど…
後は膝が痛い水が貯まってる量が増えて来てるのかな？

う～でも水を抜くのって凄～～く痛そう❗
まだ大丈夫よね、我慢しよう