現在、義父が大腿骨と手首を骨折して入院中なのですが
手術の次の日から早速リハビリが始まりました。
結構スパルタなようですが（笑）早く退院したいと頑張っています。
「筋肉って呼吸で緩むんだね」
リハビリが終わってベッドの上で体勢を変えようとしたら
激痛が走って動けなくなった、と。
ナースコールのボタンは届かないとこにある。
しょうがないからじっと深呼吸していたら痛みが和らいだ、
筋肉って呼吸で緩むんだね、と言っていました。
そうそう！そうなんだよー
痛みを感じるとほかの所に力が入って呼吸を止めちゃったり、浅くなりがちなんですね。
私も変な体勢のまま物を取ろうとして背中がピッキーン
となったことがあります。少しも動けなかったので、呼吸に集中して緩むのをひたすら待ってました。
先日、久しぶりに友人に施術してもらいました。
何か新しい手技を、情報を教わろうと思ったのですが
「やっぱり呼吸だよね」と言っていましたよ。
私の施術でもお客様に何度も呼吸を促します。
吐くときに筋肉が緩むので
「ふぅ～」とか「はぁ～」とか声を出してもいいですね。
身体が緊張しているな、リラックスしたいな、と思ったら深呼吸。
その時大事なのは 吸うこと、吐くことだけに集中すること
あ、その時には手のひらを外に向けとくと呼吸がしやすいですよ！
桜を眺めることでも緩みますね～
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４月のご予約可能日のお知らせです。
※午後の施術時間は変更可能です。ご予約の際にご相談ください。
１日（水）１４：００
２日（木） お休み
３日（金）１０：００ １３：００～
４日（土）１4：００～
５日（日） お休み
６日（月）１０：００ １３：００～
７日（火）１０：００ １３：００～
８日（水） お休み
９日（木）１０：００ １３：００～
１０日（金） ご予約済
１１日（土）１０：００ １３：００～
１２日（日）１３：００～
１３日（月） ご予約済
１４日（火）１０：００ １３：００～
１５日（水）１４：００
１６日（木）１０：００ １３：００～
１７日（金）１０：００ １３：００～
１８日（土） お休み
１９日（日）１０：００ １３：００～
２０日（月）１０：００
２１～２３日 お休み
２４日（金）１０：００ １３：００～
２５日（土）１３：００～
２６日（日） お休み
２７日（月）１０：００ １３：００～
２８日（火）１０：００ １３：００～
２９日（水） お休み
３０日（木）１０：００ １３：００～
お会いできるのを楽しみにしております♡
