４９，８５

今朝が この体重

そして 朝ぬき 昼 おにぎり一個クッキー一枚

おやつに クレープ
カルーアミルク

夜ごはん 刺身.アサリのみそしる ごはん少々 ﾗｰﾕのせ豆腐

これで 痩せるでしょ!

私の

かわいいつーちゃん

５０:５

久々 この体重

今日は 忙しいから 今日中に ４０kg代めざすよ