ダイエットではなく体を鍛える！！

私はシンママなので、鍛えようと強く思うようになった。
精神が弱かったらダメだって思った。
助けて貰えないから強くなるしかない…(^-^;

腹筋、足、背中の部分が大事だそうです。
食事も大事。

テレビでいろいろ見て、勉強をしています。
でも先日のテレビのどや顔サミット まぁこ 7/6 はかなりビビリましたね！！
無理して鍛えるではなくて、できるだけ鍛える部分から始めて鍛える方がいいそうです。

強くなりたい(^-^)