今日は朝から雨
ほーんと、残念なひとニャー
雨でもパン屋に行ったの、しってるニャ
最低でも休日だけはウォーキング
をするという誓いも二回目で頓挫
をするという誓いも二回目で頓挫間違えた
ルール変更、雨の日は家でトレーニングをする
黒龍号よ
、ゆっくりやすんでくれ
、ゆっくりやすんでくれ三日坊主になっていた筋トレやらストレッチやらヨガの本を引っ張り出してきた
※注：厳密には一日坊主
筋トレからすべきか
、硬い体を緩めるのが先か
、硬い体を緩めるのが先か思い起こせば学生時代、クラブ活動をやっている時でさえ前屈で指先がやっと地面に触れるか触れないかレベル
絶望的に体が硬い
ということで体が硬い人のためのヨガの本に取り組むことにした
まずはポーズに入る前の導入部分である第1章を真剣に丁寧に読んだ
普段から気について追及しているが、結構なことがわかりやすく実践的に書かれていることに驚き、大変勉強になる
特に『体の硬い人はヨガ的に見て恵まれた人だ』とやる気をださせてくれた部分が大変気に入った
硬いが故にのびしろもたくさんあるし、気づきも多い
なるほどそうだ
それ採用
それ採用なんかやる気でてきた
今日はこの辺でかんべんしといたろかっ
次の雨の日、まってろよっ
、まってろよっほーんと、残念なひとニャー
雨でもパン屋に行ったの、しってるニャ
雨の日はニャンコたちとまったりが一番
聴講大歓迎
詳しくは下記HPにて
