継続のコツは腹八分目

せっかくのお休みなのに朝から雨

摩耶山探検は今日もあきらめよう

以前なら何がなんでも決行していた

毎日登らねばならない、と決めていたので台風が来ても登っていた

昼に都合がつかなかった時は、怖いのを我慢して夜中に登ったこともあった

 

そのうちタイムも測ったりしてドンドンエスカレートしていった

挙句の果て、目的を見失い、嫌になり辞めてしまった

確かに目的によっては、限界までやらないと次が見えてこないこともある

でも今の目的は健康のため

継続することが大事

いつもの灘丸山公園で満足

ここから上は、日曜日の楽しみにとっておこう

余裕があると散歩途中の花にも目がとまります

我が家の狭庭に咲いたフリージア

雑草引きも日曜日までまっててね

不器用ですから

昨日、お寿司を腹十二分目まで喰ってたニャ

 

聴講大歓迎

詳しくは下記HPにて

KACS(漢方鍼灸臨床研究会）