アクシデント

今日の練習小さなケガが多かった

相手のパスが顔に当たり唇から出血

ミニゲームでは右手をスパイクで踏まれ痛い

ディフェンスで競ってたら首をかじられヒリ②する

一番驚いたのが手が顔に当たりコンタクトがハズれるというアクシデント

サッカー中にハズれるなんって初で焦った

なんか練習したって感じだなぁ

忘れたぁ

昨日買った練習用のスパイク

今日横内の練習あったから使おうと思ってた

忘れないようにと玄関に置いてたが…見事に忘れた

スパイクの事完全に忘れてた

せっかくのチャンスだったのにさ

次の機会まで我慢しよ

練習メニュー

今日の練習メニューはまずアップ。

それから2グループに別れボール廻し。

更に3チームに別れ3対3対3のボール廻し。

5分間のランニング。

サイドラインからサイドラインまで20秒以内でダッシュ

これがかなりキツイ

その後ミニゲーム。

試合に出る人は準備。

残ったメンバーでミニゲーム

って感じでした

いい汗かいた