ここしばらく同じテーマで書いていきたいと思います。
少し、抽象的すぎてイメージできないかもしれませんが
今 ふと思いつきました。
それは・・・
一度スマホの電源を切り、自分を取り巻く環境に目を向けてみたらどうでしょう。
手軽な方法としては散歩をすること。
昨今、健康志向が高まりウォーキングが良いと歓迎されてます。
それは、手を振るとか、大きく股を開きながら歩くことなど意識を身体に持っていくこと。
ですが、私がおすすめしたいのは自分にではなく、空になびく雲・風や木々の揺らぐ葉・
小鳥たちのさえずり、などに気に留めてみること
自然との一体感を感じるほどのゆっくりペースで歩いてみる
すると、自然と同化する感覚が得られる
ちょうど、ジブリのアニメで「天空の城ラピュタ」のシーンで女の子、シータが空中に
浮かんでいる
あのイメージです。
それは特別なことではないように思えます。
すると、悩みや思い詰めていることなどの答えがあらわれる
それは決して特別なことではない
誰にだって経験できること
私はそのように思っています。
このことはとても大切なことなどで、次回はもっと具体的に私の経験したことを
書いていきたいと思います。