ココナッツオイルの効果
ガン細胞を撃退、同時に免疫力を高める。
免疫系が危険な感染症を防ぐ。
ストレス性ホルモン軽減 。
有害なウイルス、細菌、真菌、および寄生虫を殺す。
有害なフリーラジカルから身体を保護する。
ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は、ビタミンA’D’E’Kや必須脂肪酸の吸収を高める効果がある。
ボディケアだけでなく、 老化防止があるそうです。ココナッツオイルをスキンケアに使うと、アンチエイジング効果があり、肌の老化を防ぐのに役立ちます。
ココナッツオイルを何に使うべきでしょうか？
脱げ毛に効果なレシピ：ココナッツオイルをローズマリー、 ラベンダー 、シダーウッド、 ジュニパーベリーと混ぜます。一日２回から３回までマッサージとヘアパックを行うと抜け毛予防なります。
シミに：マグネシウムが豊富に含まれているため、シミを消すことが出来るそうです。使い方はシミのあるところに塗るだけです。
アフターケアに：ムダ毛を剃るとき、ナチュラルなココナッツオイルを使うことをお勧めします。また、保湿効果があるので、剃った後の肌がしっとりするので、剃った後の肌が乾燥せずにしっとりします。
唇のカサカサと日焼け止めに：保湿効果の高いココナッツオイルを唇のカサカサにリップパックやマッサージをすることおススメです。また、ココナッツオイルは日焼けを防ぐ効果あるそうです。
デオドラントの変わりに：ココナッツオイルを直接ワキに塗るだけで、悪臭を防ぎ、汗を抑えてくれる効果あるそうです.また、良い香りがしますのでお手軽に使えます。
ピーリングに：ココナッツオイルを海塩と混ぜて、全身にピーリング。. その後、ぬるま湯で軽く洗い流してタオルでそっと拭き取るだけです。
風邪に：冬になると風邪やインフルエンザも気になります。ココナッツオイルにはラウリン酸が５０％も含まれいるため、うがい、オイルプリングが風邪やインフルエンザの予防に効果的だそうです。
シワに：ココナッツオイルが目に入らないように注意しながら、シワの多いところに丁寧にぬりましょう。 くまを改善してやシワができるのを防ぎます。
青あざに： ココナッツオイルは傷や青あざの治癒力があるそうです。
赤ちゃんに：赤ちゃんの頭にできる乳児脂漏性（にゅうじしろうせい）湿疹にも効果的だそうです。
火傷に：やけどしたところに塗るだけです。
かゆみ止めに：ココナッツオイルが虫刺されに塗るとすぐかゆみが引いて、その後ももうかゆくないはず。
お肌に：ココナッツオイルは皮膚炎、湿疹、乾癬、にきび、日焼けなどに効果あるそうです。
ストレッチマークに：ココナッツオイルを正しく使えば、妊娠線を予防することができるそうです。
ココナッツオイルは赤ちゃんのおむつかぶれの炎症を抑えたり、予防にも役立ちます。
スキンケアに：ココナッツオイルはつやつやで柔らかい健康的な肌をつくる素晴らしい天然素材です。
男性の方も髭剃りの後に、 髭剃り後のアフターローションに使ってみることもお勧めです。
ココナッツオイルが持っている殺菌作用で治療薬としての効果もあると言われています。
目元クリームに：少量のココナッツオイルを目の下のたるみやしわに塗りこんでください。
ココナッツオイルをタトゥーを入れた部分の皮膚に塗ってください。
メイク落としや洗顔に：ココナッツオイルをオリーブ、アーモンドオイル、ひまし油、アボカドオイルと混ぜます。洗顔前に濡れたお顔につけて、２分ほどおいてください。そのあと、ぬるま湯で湿らせた布でやさしく拭き取りましょう。
ココナッツオイルヘアパック：ココナッツオイルを手に取り、 両手でマッサージしながら、毛先までたっぷり塗ってあげましょう。塗り終わったら髪をまとめて温めた濡れタオルを巻いて保温してください。放置時間は１時間から２時間。
乳首の色：ココナッツオイルをお風呂上がりにボディークリームの代わりにココナッツオイルでマッサージオイルとして使うだけです。
ココナッツオイルでトリートメントすることで、縮れた髪をまっすぐにする効果があるそうです。
健康にも嬉しい効果がある
妊娠中・授乳中のお母さん：ココナッツオイルには母乳の重要な成分である「ラウリン酸」が豊富に含まれています。
ダイエットに：ぜひあなたのフィットネスやダイエット生活にココナッツオイルを取り入れてみてください。
歯や骨に：ココナッツオイルにはカルシウムやマグネシウムの吸収を安定的にサポートする力があります。また、歯周病や歯肉炎の予防や改善の効果があるそうです。
ココナッツオイルは頭の回転にも良さそうです。
ココナッツオイルの成分は約６０％が中鎖脂肪酸です。そのため、糖尿病に役に立つそうです。
ココナッツオイルは消化器疾患や栄養吸収障害に治療効果があります。
ちなみに、ココナッツミルク、ココナッツ ウォーターも 美味しくて効果的ですよ 😋.
次、ココナッツオイルを 使って できる レシピを シェアします〜👋
Hari OM Shanti
