会社の側にベトナム食材を扱うお店が出来ていて、入って見たらザリガニ発見
食べて見たいものリストの１つだったので迷わず購入
身が少ないけど当に海老な味で美味しかったです
この前健康診断で今までHDLコレステロールが高く、LDLコレステロールが低い事が自慢だったのに、逆転
何でだろうって考えて周りに聞いたらプロテインだと言われてしまいました
なので1日1食は辞めて1.5食でお昼お腹が空いたら焼き鯖とドレッシング無しのサラダと豆乳と茹で卵1個を食べるようにしました
せっかく付けた筋肉を落とさず目標の体脂肪までいけるかな⁉️
