ママになりました！ゆるゆる子育て記…たまに冷えとり。 -19ページ目

出産前にやっておきたいこと　再び

こんにちは。

予定日まで45日。

生まれてきてくれるまで
あと一か月半

最近は胎動がより激しい。

20分置きに寝たり起きたりを繰り返すみたいで
起きてるときは「もにょ～～～～っ」って蹴られる。

おりゃ～～～キック！！！！！って感じではなく
ぎゅ～～～～～んって押される感じ。

蹴られてるとこが固くなって力強さを感じます。
日々たくましくなってくれて母さん嬉しす。

あとしゃっくりも1日2～3回なさるので
お腹が痙攣して変な感じ～

８カ月終わりの検診の時
2000ｇくらいだったので
順調のようで

嬉しいな☆

私はというと
今のところ非妊娠時より7ｋｇ増。

あとひと月半をこのままのペースでいくと
ベビの分も含めて8～10ｋｇ増くらいになるのかなぁ。

お腹に湯たんぽ抱えてるみたいだし
名古屋はべらんめぇに暑いし

日々お腹も出てくるのだけれど
外に出たい気持ちは変わらない

ということで
以前出産前にやっておきたいことを決めたのだけど

あとひと月半となった今
現実と突き合せて

再度まとめておこう

前回のやりたいこと。

○映画が見たい　→「風立ちぬ」が見たいので行ってこよ～っと。
　　　　　　　　　　　　あと「レ・ミゼラブル」のＤＶＤを借りよっ。

○無理のない範囲で旅行に行っておきたい　→　京都に行ったのでこれはクリア
　
○美術館に行きたい　（できれば金沢21世紀美術館）
　→金沢は無理なので、名古屋市美術館の絵本展行ってこようかな☆
　　～7/21の平日を狙うこと。　ってもうすぐじゃん！！！

○名古屋市科学館のプラネタリウムが見たい
　→予約済み。並ばなくても予約できるのがありがたいですねん。
　　たぁのしみぃ～～～！！！

○おいしいフレンチやイタリアン、和食が食べたい
　→子連れＮＧのお店に優先的に行っておきたいのと
　　和食はなんやかんやでお祝いに食べられるかもしれないので
　　フレンチ＆イタリアンでおいしいところをリサーチしよっと。

○お気に入りのカフェに行きたい
　→オットに頼んで土日に制覇していこっと。

○本を存分に読みたい
　→集中力が低下していて読むスピードがかなり遅いｗｗｗ
　　でも風立ちぬを観る前に「永遠の０」を読んでおきたい。

○なかなか会えない友達に会っておきたい
　→これは着実にクリア中。

○（予定日直前に）髪を切りに行きたい
　→予約済。

あと追加。

○まつげエクステorまつげパーマをする
　→産後、すっぴん率が確実にＵＰするので目力つけときたい

　　でも初めての体験なのでビビっているｗｗｗ

○内祝いを決める
　→出産祝いのお返しを金額別にピックアップしておくこと。
　　名入れの商品ってなんであんなに高いのかしらねん？？？

○鍼に行く
　→前行ってた鍼灸院が安産鍼をやってくれると言っていたので
　　予定日１週間前に行ってみよう。

○（臨月に入ったら）お散歩＆母乳マッサージ＆安産ティーを飲んでみる
　→8月に外でお散歩はかなり大変なので

　　ショッピングモールやデパートでぷらぷらする予定。
　　そこで産気づいたらどうしましょうね・・・はははぁ。
　　
　　母乳マッサージは今はほぼやってないので（お腹が張るので）
　　臨月に入ったらわっさわさやってみる。
　　
　　あとは、AMOMAのラズベリーリーフティーを飲んでみる。
　　飲んでいると出産時子宮口がぐ～～～～っと開きやすくなり
　　産後の復古も早いらしい・・・。

安産★AMOMA有機ラズベリーリーフティー【30ティーバッグ×1袋】関連ワード: 安産お守...: ￥1,260; 楽天

○ちびが眠る部屋を飾りつける
　→これ完全自己満足の世界
　　ガーランドやモビールで飾るんだぁ～。

ガーランド【オランダENGEL.社　Honeycombs】ペーパーボールセット【ルームアクセ...: ￥1,575; 楽天

ガーランド　フラッグ: ￥1,764; 楽天

FLENSTED MOBILES(フレンステッドモビール)Moomin Mobile: ￥3,990; 楽天

トラセリア　モビール・ディノワールド: ￥3,360; 楽天

・DJECO / モビールフライト: ￥2,940; 楽天

やりたいことや
やらなきゃいけないことがまだまだいっぱい

楽しみながらひとつずつクリアしていこう

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買っちまったぜ。べいびー！
マザーバックに。
ナイロン加工してあるから扱いやすいかな？

ラ・バガジェリー　おむすびトート　16,800円
が今なら半額だったよ☆

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自家製カラダめぐり茶

ベビ用品の水通しのギモンについて
アドバイスいただきありがとうございました☆

洗濯槽クリーナーをして←オットに頼む
ベビハンガーをゲットして
ベビ洗剤で
ベビ着・ママパジャマ・ママ下着・ベビ布団を洗濯。

週末に洗濯槽からトライします！
が、がんばるぞ☆

今週に入ってから
えげつないほど暑い

そこで
カンカン照りの日光をお借りして
ごぼう干しました

作ってみました。
自家製カラダめぐり茶

この前高島屋に行ったらば
ごぼう黒豆茶なるものがデトックス茶として販売されていて
試飲もしてみたのだけれど
それなりにお高い

自分で作れるしぃぃぃぃぃ

と思い立ち
まずはゴボウ
（生協で無農薬のものをゲット。皮ごと干すので安心☆
　あ。でもごぼうって国産のものばっかりだし
土付きをスーパーで買ってきても全然良いと思います）

を皮ごとピーラーで
びぃよよ～～～んてスライス。

カンカン照りの日に
午前中から夕方くらいまで
ザルの上で放置プレイ

からっからに乾いたゴボウちゃんを
フライパンで乾煎りすること10～15分。

キッチンが暑いからと言って
この乾煎り時間をサボると
えらくマズイごぼう茶が完成するのでご注意あれ

↑ばっちり経験済み

ここまでの工程で「ごぼう茶」ができます。

今回はこれに飽き足らず
国産黒豆茶（これは市販品）をお茶パックから分解。

ごぼう茶と混ぜ混ぜして
再度お茶パックに詰め詰めして
自家製ノンカフェインデトックスティーの完成です

期待できる効能

ごぼう茶にはリンやカリウムといったミネラル分が含まれているのですが、これらの成分には利尿作用があるので、むくみを解消できるわけです。

また、若返り効果も期待できます。ごぼう茶の中にはサポニンという成分が含まれているのですが、これは腸内に存在しているコレステロールを分解して排泄を促進させる効能があるのです。

黒豆茶の効能
●アントシアニン・・・ポリフェノールの一種　血液をきれいにする作用、目の疲労をとったり視力向上、など

●イソフラボン・・・女性ホルモン様作用など

●サポニン・・・肥満体質の改善、コレステロールや中性脂肪の減少など

●レシチン・・・コレステロール値を低下、肥満の予防、改善など

●食物繊維・・・満腹感も得られ、コレステロールを排出、通便もよくする

ノンカフェインはもちろん
女性に嬉しい効能ばかり～～！！！
特に塩分を気にする妊婦にはカリウムはありがたい。

オットはこういう味平気なのだけれど
いつぞやかごぼう茶をおかんに飲ませたら
思いっきり変な顔してました。

好き嫌いがわかれる味かも・・・

本当はコーン茶も混ぜたかったけど
それは次回にしよう・・・

コーン茶の効能
・トウモロコシは穀物の中でもっとも鉄分を多く含む
・水に溶けやすい食物繊維を多く含むので便秘解消に最適
・体を温める効果が高く、冷え性解消に効果的
・カフェインとタンニンが含まれていないので妊婦さんや子供も安心