体調管理が～＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

こんばんにゃ～(*≧ｍ≦*)

ここ最近、朝晩が冷え込み、いまだにﾌｧﾝﾋｰﾀｰを少しだけつけたりしていますし…(*≧∀≦*)

かと思えば、昼間は、汗だくになるくらい暑かったりと…

体調管理が、上手くいきましぇ～ん(*≧ｍ≦*)


皆様も、体調管理には、充分、気を付けて下さいね(^_-)-☆

不規則な食生活(・・、)ヾ

皆様、こんばんはです(*≧ｍ≦*)


ここ最近…

いや(*゜∇゜)



かなり前から、毎日の食事の時間が不規則なおいらです…(*´∇｀*)




皆様の食生活はいかがですか？

ちゃんと食事、採れていますか？




おいらは、不規則なぶん、肉より、野菜やお魚さんを多く食べる様にしています。




しかし、帰宅時間が以前より、不規則及び、遅くなり…(*´∇｀*)




疲れが以前にも増して、抜けるのに、時間がかかってしまいます。

皆さんは、こんな時、どの様な、対処方法をしていますか？


思考能力が低下しつつあるおいらに、よき知恵を与えてあげていただけないでしょうか？


何卒、宜しくお願いいたしますm(__)m