・*.ももの缶詰.*・

今日は朝ヨガから

気持ちいいですね、朝ヨガ🧘🏻‍♀️

アメブロ不具合？？

おはようのブログを書いたのですが、何度やっても投稿ボタンを押すと固まってしまいます💦簡単投稿はできるかな？おはようのブログは、また時間を置いてupしようと思います💧

ｵﾊﾖｰ(*´▽`*)ﾉ❁

ひなちゃん​またもやでんぐり返し寝😅​今日の予報晴れ時々曇り34℃暑くなりますね昨夜も雷雨で、涼しくなって、扇風機は夜中に止めて寝ましたひと晩中、扇風機なしの気温まであと少しかなぁ。​昨夜は久々の銀だこ食べましたいつもチーズ明太子ですおいしかったなぁ(๑>؂<๑)۶自分が太る食べ物はわかっているので、たまにしか頂きません。たまに食べるから、絶大な美味しさを味わえるとも言えますね​今夜のドラマ西園寺さん〜は、残り放送あと2回となりました😢楽しんで見たいと思います先週から始まったこちら (*´ω`👇)👇夫と夫の家族、不倫相手への復讐劇って感じかな。それを淡々とやる森林麻美(山口紗弥加)。本人は死んでいてblogの更新は、日時設定らしいのですが、本当に死んでいるのでしょうか？淡々とやる復讐の方が、怖いかもしれませんね🫢楽しみです今日は何の日？牛タンは厚切り派？薄切り派？食べません😓▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようではみなさん熱中症対策しっかりして今日もステキな1日を*˙︶˙*)ﾉ"see you

今夜も雷ゴロゴロ✩夜の宅トレ

夜は脚痩せを。今夜も雷ゴロゴロでした⛈雨が降って涼しくなったので、エアコン止めました。電気節約今日もお疲れさまでしたおなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース: 付録つき 骨と筋肉にフィット! CHIKOTSUBALL ([バラエティ])Amazon（アマゾン）1,760〜8,443円脚を動かすだけで下半身から即やせ! 股関節ムーブ (美人力PLUSシリーズ)Amazon（アマゾン）122〜6,771円

ランチ後の宅トレ

平日昼間は、しっかり動く(๑و･ω･)و午後も٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)وFIGHTかんたんエクササイズ! 1分でみるみるきれいに痩せるエレコアAmazon（アマゾン）340〜4,147円

映画 夏目アラタの結婚

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降り積もれ孤独な死よ 最終回

とても良い最終回でしたつくづく、親はきちんと責任を持って子供を育てなくてはいけないと言う事を、思い知らされるドラマだったのではと思います。10数人の命が奪われてしまったけれど、親がしっかり子供と向き合っていればと、悔やまれました。複数の犯人が出て、様々な事があったけれど、ラストの冴木と花音がお墓の階段を降りながらフレームアウト寸前に手を繋いだ所で終わり、ほっとできる、ステキな終わり方でした(⑉>ᴗ<ﾉﾉﾞ✩:+✧︎⋆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ3ヶ月間、楽しませて頂きました。ありがとうございました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )児童虐待が、なくなりますように(-人-〃)祈

٩(„❛ ֊ ❛„)*おはよ*❤︎

ひなちゃんハム鍋でひと休み​今日の予報曇り時々雨32℃昨夜は、8時半くらいから雷がなり始め、夜中の3時半くらいまで、ずっと雷が鳴ったり、雨が降っていました⛈予報を見てみると、今週もまだ暑いですね。今週も始まりましたあまり好きではない仕事が終わり、比較的のんびりしていられる仕事に入りましたテニス肘っぽくなっていたのですが、この連休で良くなりましたε-(´∀｀*)ﾎｯ今週末と来週末は、3連休続きですね⸜(*ˊᗜˋ*)⸝⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ひとり時間が2回もある( *´艸`)特にまだ予定はありませんが。夏の疲れも、そろそろ抜けてくるかなぁ。みなさんは、どうでしょうか今夜のドラマ海のはじまりは、毎回胸糞悪いですねぇ弥生ちゃんが幸せになるかどうかだけを見届けたくて、見ています。夫の〜は、毎回すんごいので、見応えありです数年後が描かれるのかな楽しみです⸜(*˙꒳˙* )⸝​今日は何の日？毎日の食事に感謝を伝えよう！美味しく食べられると言うことは、健康だということ。食べることは生きること。病気をすると、しみじみ感じます。✿︎𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦✿︎▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようではみなさん今週もステキな1週間を( ｡｡•ᴗ• )੭⁾⁾またねー💜

U｡･ｪ･｡Uﾉ~ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ

ひなちゃんちょっぴりナナメ寝🫧今日1日今日は、おこもりDayでした🏠カラートリートメントして、玄関マットのパンチニードルの続きを、ホラー映画をたくさん見ながらやっていました🧶まだ出来上がらんあと少し。お昼寝も肩が凝ったり、疲れたので夜はセルフメンテを。今夜は最終回ですね1時間でまとまるの眠くて寝てしまいそうですが、気持ち的には、リアタイしたいです。そういえば、笑うマトリョーシカの最終回ワタシ的には、最終回が1番つまらないパターンでした😅降り積もれ孤独な死よは、最終回期待しています(*´꒳`*)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう夜になると眠くて仕方がない。睡眠補給継続中ですではみなさん良い夜を🌃

こんばんは(*´▽`*)ﾉ☆*.｡

​ひなちゃんおうちでお仕事今日1日今日は朝イチ映画を観に行きました🎥2週間前にパニック発作を起こしたので不安でしたが、今回は客席も空いていて、発作は起きませんでしたε-(ॢ˘ ˘ॢ )ﾎｯ映画の感想は、また改めてblog upします。今日はまた猛暑日で、用事をササッと済ませて、家に帰りました🏠ゆっくりあちこち回るなんて、まだ無理な暑さでした。手帳と向き合う時間を取ったり、雑誌を見たり、お昼寝したり、ゆっくり過ごしました。​今夜のドラマどれも楽しみです​今日は何の日？頭から離れないCMソングはある？ないかなぁ。テレビ自体は見てないので。ドラマはぜんぶTVerだし。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようではみなさん良い夜を🌃

疲れてなんもしたくないけどストレッチ

夏の疲れ+週末の疲れが重なり、疲れがどどどん！！と、出ている状態に合わせて作ってくれているヨガがあります⤵⤵そんな訳で、サボりたいけど夜もサボらずなんとか動きました。今日も(ᯫ᳐ ๑ˊ▽ˋᯫ᳐)☕︎*㋔㋡㋕㋹㋚㋮でしたもう寝たいでも、これからお風呂です〜🛁【Amazon特別セット】ラクしてやせる美ボディ習慣 美筋ヨガ(特別レッスン動画付き)Amazon（アマゾン）1,760円たった5日でウエスト-7cm　美くびれデザインAmazon（アマゾン）1〜6,590円整えるヨガ 心とカラダの不調に効く365日の基本ポーズAmazon（アマゾン）530〜7,549円

ランチ後の宅トレ

週末お疲れモードで、サボろうかと思いましたが、疲れている時こそ、軽く体を動かした方が楽になるので、緩めのバレエエクサをやりました🩰ちょっと、ドーピングして(笑)午後乗り切ろうと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧午後も٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)وFIGHTやせる背骨しぼりAmazon（アマゾン）1,209〜8,879円

ฅ^. ̫ .^ฅ ❁おはようございます

ひなちゃんトコトコひなちゃん​今日の予報晴れのち曇り36℃暑くなりますねぇ朝は肌寒いくらいでしたが。来月あたり、布団を買い換えようかと、Amazon見てたら遅くなってしまいました😅今日行けば連休なんだか今週は、あっという間に感じた1週間でした明日は映画に行くのですが、パニック発作が起きない事を祈るばかり。処方してもらったお薬をお守り代わりに、行ってきます🎥​今夜のドラマ先週、私をもらって〜追憶編〜が終わりましたが、今秋、恋愛編が放送予定日だそうですドラマ楽しみです​今日の予報黒いものと聞いて思い浮かぶのは何？海苔▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようではみなさん暑さ対策しっかりして今日もステキな1日を*˙︶˙*)ﾉ"またйё❁

ちょっとアレだったのでダンス✭

ちょっと嫌なことあったので、ストレス解消にダンス♪( ᐛ و(و "*ᕷ˖°( ᐛ و(و "♪いい汗かいたよ〜さ、お風呂へɢo♪٩( •̀ᴗ•́ )و ɢo♪今日も(* ´꒳`)ﾉ"お疲れ様でした

嫌なことは…

ランチ後の宅トレ

昼間は、がっつり動きます(ง`▽´)ง(ง`▽´)ง(ง`▽´)งお仕事もバリバリ。午後も٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)وFIGHTかんたんエクササイズ! 1分でみるみるきれいに痩せるエレコアAmazon（アマゾン）340〜4,147円

(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)ꕤおはよーꕤ

​ひなちゃん​遊び疲れてねんね今日の予報晴れのち曇り34℃暑くなりますね土曜日までは猛暑日が続きます。​朝晩は涼しくなってきて、電気料金の節約になっていますε-(ॢ˘ ˘ॢ )ﾎｯ​まだまだ睡眠補給中熱帯夜で良く眠れなかった分の睡眠補給が続いています昨夜、科捜研の女を見ていたのですが、15分で寝落ちふと目が覚めて何度か見直したのですが、何度も寝落ち結局見られず、新宿野戦病院まで辿り着けませんでした😅毎晩寝落ち作業おかげで、良く寝た感ありあり✌︎·͜·​お仕事少子化で、仕事が激減していて、今までなら外注さんに出していた量産も、わたしがやる事になり、飽きてます数の少ない物を、1日に何種類もやるのが常だったので、量産だと、いつになったら終わるのかと、果てしない気持ちになります…歌うよね、そんな時。は〜て〜し〜な〜い〜🎙.⋆*（SPEED White Love）それもやっと今日終わりそうなので、ちょっとだけ٩(*,,˃ ᵕ ˂ )۶ﾔｯﾀｰと言う気分です。今夜のドラマ地味に楽しみ怖れは、毎回、世にも不思議な物語を見ているよう。世にもファンには合ってるかもです🤗​今日は何の日？エコバッグ持ち歩いてる？持ち歩いてます。たまに忘れると、何故か敗北感を味わう事になります╭(๐_๐;)╮▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようではみなさん熱中症対策忘れずに今日もステキな1日を*˙︶˙*)ﾉ"またね〜❁

夜はセルフメンテ

自律神経を整えるマッサージと、下半身のリンパマッサージをやりました。次男さんの帰宅を待って、夕食を用意したら、お風呂に入ってきて、ドラマを追いかけます今日も(* ´꒳`)ﾉ"お疲れ様でした♪おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース: 付録つき 骨と筋肉にフィット! CHIKOTSUBALL ([バラエティ])Amazon（アマゾン）1,760〜8,443円脚を動かすだけで下半身から即やせ! 股関節ムーブ (美人力PLUSシリーズ)Amazon（アマゾン）103〜6,675円

ランチ後の宅トレ

コロナがまた流行ってきているようです気を付けて行きましょう😷午後も٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)وFIGHTかんたんエクササイズ! 1分でみるみるきれいに痩せるエレコアAmazon（アマゾン）340〜4,147円

(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)ꕤおはようございますꕤ

ひなちゃん​早く部屋んぽさせてくだしゃい​今日の予報曇りのち晴れ32℃暑さが戻って来ます。昨日の夜から朝にかけては、何ヶ月ぶりの扇風機なしの気温でした⸜(*ˊᗜˋ*)⸝3ヶ月ぶりくらいかも湿気がなくなってきた気がします。前髪のもにょもにょも、落ち着いてくるかな？秋ドラマ情報を書いたら書ききれないほどの、豊作の予感の秋ドラマです。見たいドラマが多過ぎて、頭が痛くなりそうな(笑)嬉しい悲鳴リアタイするのも大変そう今月半ばを過ぎたら、テレビジョンを買って、秋ドラマチェックしなくちゃ​目の下ピクピク3日も続いている目の下ピクピク問題。対策に、頭と首のあいだのマッサージや、眼精疲労目薬、蒸気でホットアイマスクを買って来ました。が、じっと20分間目を閉じているヒマ、ないんじゃねでも、なんとか時間を作って使ってみるかと思いましたが、昨夜はドラマを見ながら寝落ち。ふと起きて、新ドラマを見たけど、8回ほど寝落ち。結局ホットアイマスクは使えていません😅熱帯夜の寝不足の睡眠補給が、体的に終わっていないようです。寝付きが元々いいので、おそらく、ホットアイマスクしたら、秒で寝て朝まで冷えたホットアイマスクをしていそうです今夜のドラマ今夜の新宿〜は、未知のウイルスをやるのですが、あのコロナ初期の恐ろしさがトラウマとなって脳裏に焼き付いていて、先週の放送後の番宣見ただけで、あの時の不安で嫌な気持ちが甦ってきてしまいましたでも、大好きなドラマなので、見たいと思います。​今日は何の日？好きな串ネタを教えて！いもフライに決まってる🥔▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようではみなさんまだまだ暑いので熱中症対策忘れずに今日もステキな1日を*˙︶˙*)ﾉ"またйё❁