・*.ももの缶詰.*・

新ドラマ シッコウ

昨夜寝落ちしでしまったので、TVerで見直しました👀初回なので、なんとも言えませんが、次週から本当のストーリーが始まる感じだと思います🤗次回も見るよ〜🐶🎶(｡ρω-｡)ﾈﾑﾈﾑ

今日の宅トレ✩

ランチ後はMARINESS マリネス バスソルト ラベンダー 500g 大容量 入浴剤Amazon（アマゾン）2,860円MARINESS マリネス [2個セット] プロテイン 14回分 リッチチョコレート × 抹茶ラテAmazon（アマゾン）5,380円夜は脚を動かすだけで下半身から即やせ! 股関節ムーブ (美人力PLUSシリーズ)Amazon（アマゾン）411〜6,125円やりたくないのに、無理くり頑張った❣(*>ᴗ<)ヾ(´∀`*)ｴﾗｲｴﾗｲ♪今日も(* ´꒳`)ﾉ"お疲れ様でした

アメンバー限定記事あらららら…

ナスを…(追記あり)

【追記】最初にひとこと主婦歴32年ナスの調理法を知らない訳ではありません😅あまりナスが好きではない、油を取り過ぎる。次男さんはナスが嫌い。せっかくあげると言われたものを、断れなかったのです。なので、レシピは、大丈夫です🤗25本くらいいただいてしまった…に、25本🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆(￣▽￣)ありがたいのですが本数が多い。先日、この棟のおばちゃんが、みなさんに大量のナスを配ってくれたばかり。なので、顔見知りの方に上げても、みなさんまだナスがあるはず。社長が外注さんからいただいて来たものなので、社長もいただいていて、あげるわけにも行かない友達もナスはあると。ウチの冷凍庫はめちゃ狭く物が入らない…と、とにかく茹でられるものは、茹でるとしますか。茹でて食べれば、低カロリーで消費できる🍆✨ナスは、油で調理すると、かなり油を吸うので高カロリーになるので、できるだけそれは避けたい。今日から暫く茹でナスDayになります🍆

#いま気になってること

やはりこちら💁🏻‍♀️アメブロにはかんたん投稿noteにはつぶやきTwitterもやってはいるアメブロは、きちんと記事を書きたい場所Twitterは、ドラマや映画の情報収集しかし、イーロン・マスクになってから、こめんどくさいことになっているようですね。私にはあまり関係ないけど🤗noteのつぶやきは、いいかも！って思ったけど、箸にも棒にも引っかからず、全体的に( ¯−¯ )ｼﾗｰっとし過ぎている(笑)そこで現れた…いや、明日現れるThreads気になります❣配信、楽しみです

山田裕貴と西野七瀬 交際報道

えーっそれだけです(*´꒳`*)/ﾊｲ!

(*Ü*)ﾉ"good morning

​ひなちゃんお2階で、涼み中🎐🫧昨日、涼感プレートが届いて、画像のひなちゃんの下に敷いてあげました。暫くはかじりついてたけど、その後、乗って涼んでましたYINKE ハムスター 涼感プレート (L120×W80mm) ひんやりプレート アルミクールマット クールパッド 冷却マット 涼しい 夏用 ウサギ/モルモット/ハムスター小動物夏用品 熱中症防止 暑さ対策 ケージアクセサリーAmazon（アマゾン）495円​今日の予報曇り時々雨28℃気温が下がりますほっとする気温ですね*˘◡˘* ﾎｯ🩵ほっとするのも束の間、明日明後日は、35℃ 36℃の予報です天気予報が変わりました。10日を過ぎても雨マークが暫く続くようなので、梅雨明けは遅くなるかもしれませんね​昨夜はシッコウを見始めたのですが、まんまと寝落ちふと起きて見直したけど、また寝落ち今夜にでも、覚醒している時に、見直します🤭筋膜リリースすると、普段から寝てるけど、更に良い睡眠が取れるんですよ良く眠れないと言う方、筋膜リリースしてみてはいかがでしょうか？LEEPWEI フォームローラー 筋膜リリース グリッドフォームローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 収納バッグAmazon（アマゾン）1,999円​今夜のTV世界の何だコレ！？ミステリー - フジテレビ世界の何だコレ！？ミステリー - オフィシャルサイト。水曜よる7時00分放送！UFO・UMA・超常現象など、珠玉のミステリー映像大公開はもちろんのこと、世界中を飛び回り、そのミステリー現場に直撃し、徹底取材！MC：蛍原徹・きゃりーぱみゅぱみゅwww.fujitv.co.jpなになに？都市伝説もやると都市伝説大好きこれは見なくては今日は何の日？好きな寿司のネタは？マグロいくら甘エビ🍣🤤▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようではみなさん今日もステキな1日をﾏﾀﾈｰﾝ(ｏ'∀'ｏ)ﾉ))ﾌﾘﾌﾘ

今夜は

昨日の宅トレで、もも裏が軽く筋肉痛の為、ストレッチとフォームローラーで、全身くまなく筋膜リリースしました✨LEEPWEI フォームローラー 筋膜リリース グリッドフォームローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 収納バッグAmazon（アマゾン）1,999円金平糖ボールほぐピラ ([バラエティ])Amazon（アマゾン）1,551〜4,950円金平糖ボールは、デコルテ周りのほぐしに✡さて、追いかけで、シッコウの配信見ます🐶🎶今日も(* ´꒳`)ﾉ"お疲れ様でした♪

マスクメロンいただきました❤︎

2023年 7月 4日（火）今日の気分は？​ありがたい(ㅅ´˘`)今日うれしかったこと社長がいただいたメロンのお裾分けをいただきました🍈自分ではとても買えないマスクメロン🍈嬉しすぎますっ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🎶ｺﾞﾁｿｳｻﾏ(*˘︶˘人)ﾃﾞｼﾀ

Twitterに対抗したSNSができる☆

MetaのTwitter対抗SNS「Threads」がアプリストアに登場、App Storeで予約開始（ケータイ Watch） - Yahoo!ニュースInstagramのテキストベース会話アプリ「Threads」が、App Storeで予約受付が開始されている。アプリは7月6日に配信される。　App Storeのアプリページによると、「Thnews.yahoo.co.jpTwitterに対抗したSNSThreads(スレッズ)が、7月6日から配信されるそうで、App Storeではアプリの予約ができます✨予約しちゃいましたTwitterは、blogとの連携とか、ドラマや映画をフォローしているくらいなんですけどね新しいものに飛びついてみましたみなさんも、どうですか

お昼の宅トレ

MARINESS マリネス サプリ ターミナリア [機能性表示食品] ダイエット サプリメントAmazon（アマゾン）2,980円MARINESS マリネス [2個セット] プロテイン 14回分 リッチチョコレート × 抹茶ラテAmazon（アマゾン）5,380円マリネス トレーニング タオル ユニセックス 男女兼用 スポーツタオル ブランド バスタオル フェイスタオル スポーツ ヨガ フィットネス グッズ 吸汗速乾 吸水速乾 抗菌防臭 メンズ レディース 男性用 女性用 プレゼント ギフト 誕生日プレゼント【MARINESS】Amazon（アマゾン）2,490円汗かきました〜💦✨ボクササイズがあったので、スマートウォッチが手首からすり抜けるかと思いました😅リストバンド、いつくか買っておかなくちゃ。近所にリストバンドが売ってなくて、田舎なので😅幼児の靴下を買って、上下cutして、リストバンド代わりにしていますそれを家に置いてきてしまった〜バッグに1つ入れておこう。洗い物の時にも役立ってます。できればスマートウォッチを濡らしたくないので。スマートウォッチは、緩いとカウントされないんです。手首と密着していないと💦でも、スマートウォッチのおかげで、QOL上がりましたよさ、お仕事だ💪

一旦 落ち着かせてもらっていいですか？

会社に到着して、エアコンのスイッチを入れた途端に…カサッ！んな、なに落ちた先を見ると…そうです…ヤツですデカい茶色い茶色光りをした平たい族…G‼️🫢🤮🤮🤮(´･ω･)つ鹵~＜巛巛　ｼｭｰ❗(´･ω･)つ鹵~＜巛巛　ｼｭｰ❗(´･ω･)つ鹵~＜巛巛　ｼｭｰ❗(´･ω･)つ鹵~＜巛巛　ｼｭｰ❗(´･ω･)つ鹵~＜巛巛　ｼｭｰ❗(´･ω･)つ鹵~＜巛巛　ｼｭｰ❗and more‼️震えながら抹殺致しましたあー…朝からキモかった朝から厄落としになりました【防除用医薬部外品】ナチュラス 凍らすジェット ゴキブリ秒殺 [200mL]Amazon（アマゾン）507〜2,430円ゴキジェットプロ [450ml] ゴキブリ用 殺虫スプレー 秒速ノックダウン 速効退治 (アース製薬)Amazon（アマゾン）790〜2,280円KINCHO ゴキブリがうごかなくなるスプレー ゴキブリ駆除剤 300mAmazon（アマゾン）750〜2,180円フマキラー ゴキブリ 駆除 殺虫剤 ゴキファイタープロ 12個入 1年用Amazon（アマゾン）476〜1,981円【Amazon.co.jp限定】 ブラックキャップ ゴキブリ駆除剤 [ 大容量 18個入 ] 食いつき2.5倍! 置いたその日から効く 防除用医薬部外品(アース製薬)Amazon（アマゾン）1,202円

٩(*ˊᗜˋ)وぉはょꕀꕤ*

​ひなちゃんあおぞらの国でひと休み(´ᴗ ·̫ ᴗ`)​今日の予報晴れ時々曇り31℃昨日より少し気温が下がりますε-(´∀｀*)ﾎｯ昨夜は、夕方から8時間くらい雷が鳴り続けていました近くに来たり、遠くに行ったりを繰り返して。そんな訳で、満月は見れませんでした。ま、いっか​今夜のドラマ新ドラマ始まります🐶面白そうですね最近、わんちゃんがドラマで活躍気味(笑)ですね🐶楽しみです21時からですよ❣​もうすぐ七夕願い事は毎年同じ…お金持ちになりますように(*˘︶˘人) みなさんの願い事も叶いますように ではみなさん今日もステキな1日をﾏﾀﾈ—ヾ(●´･∀･｀●)—❣️

女王の法医学〜屍活師〜3

屍活師　女王の法医学（１） (BE・LOVEコミックス)Amazon（アマゾン）462円屍活師　女王の法医学（１９）　特別番外編 (BE・LOVEコミックス)Amazon（アマゾン）110円リアタイは宅トレをしていたので、全てやる事が終わってから、TVerで見ました👀あ、まだ雷鳴ってますかれこれ7時間🫢3作目も良かったです犯人はあっちか、こっちか、そっちか〜と楽しめたし、桐山先生の過去も少しずつわかってきたし。今回のゲストの亡くなった夫からの手作りのペアカップ、そして、その下に手紙✉号泣でした.˚‧º·(ฅдฅ｡)‧º·˚.桐山先生が笑えて、食べ物を美味しいと食べられる日が来ることを祈り、4作目を待ちたいと思います🎶早く見たい❣❣テレ東さん、よろしくお願いします(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾

新ドラマ CODE

昨夜眠くて見られなかったので、夕食を食べながら見ました👀今回、玉鉄っちゃんは出て来てなかった様な？出て来てた？謎の多いストーリーで、面白いですね✨プロポーズのシーンと、CODEに願った悠香の妊娠を湊人に知らせる動画は、とても良くて、良いだけに、悠香が殺されてしまったのが、とても悔やまれます。CODEの願いを叶えた代償の仕事が失敗すると抹殺される。事故に見せかけた抹殺のドラレコの動画を悠香が見てしまったから殺された。…でストーリーは合っていると思うのですが、闇が深い感じですね。黒幕は誰なのか。1番近くにいる人って言うパターンなのか…最後まで見届けます❣次回も楽しみです🎶

外は雷 私は宅トレ✩

今夜はマリネスプログラムの1Day腹筋1DAY お腹痩せプログラム | MARINESS ProgramMARINESS Program（マリネスプログラム）は、宅トレに挑戦する人をサポートするための「宅トレプログラム」です。「宅トレを習慣にしたいけれど、なかなか続かない」「宅トレを始めたいけど何から始めたらいいのか分からない」という方のために、ダイエットや運動不足の解消、気になる部位の集中トレーニングなど、目的別、レベル別に様々なプログラムをご用意しました。…program.mariness.jp☝タップしてみてね👀内訳はこれです👇やりきったのでからのストレッチMARINESS マリネス バスソルト ラベンダー 500g 大容量 入浴剤Amazon（アマゾン）2,860円マリネス トレーニング タオル ユニセックス 男女兼用 スポーツタオル ブランド バスタオル フェイスタオル スポーツ ヨガ フィットネス グッズ 吸汗速乾 吸水速乾 抗菌防臭 メンズ レディース 男性用 女性用 プレゼント ギフト 誕生日プレゼント【MARINESS】Amazon（アマゾン）2,490円疲れはほぐしておかないとね😉今日もｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ! ٩(ˊ∇ ˋ๑)۶ちなみに、雷は続いていて、満月は見られません🤦🏻‍♀️

お昼の宅トレ♬

ランチ後にマリネスマリネス [シェイカー付き] プロテイン 14回分 リッチチョコレート ウォームグレー 女性 宅トレAmazon（アマゾン）3,480円MARINESS マリネス サプリ ターミナリア [機能性表示食品] ダイエット サプリメントAmazon（アマゾン）2,980円たんのすぃ〜*⸜( •ᴗ• )⸝*汗かいた〜💦さ、午後もお仕事頑張ろうꔛ˚✊🏻

朝の宅トレ☀︎*.｡

今朝はヨガから🧘🏻‍♀️🪷たった5日でウエスト-7cm　美くびれデザイン (幻冬舎単行本)Amazon（アマゾン）644円目覚めよ！ぐ～たら筋Amazon（アマゾン）1,346円マリネス体操もMARINESS マリネス モチベーション ウォーターボトル ライムブルー 1リットル タイムマーカー マグボトル 水筒Amazon（アマゾン）2,970円マリネス トレーニング タオル ユニセックス 男女兼用 スポーツタオル ブランド バスタオル フェイスタオル スポーツ ヨガ フィットネス グッズ 吸汗速乾 吸水速乾 抗菌防臭 メンズ レディース 男性用 女性用 プレゼント ギフト 誕生日プレゼント【MARINESS】Amazon（アマゾン）2,490円今日はアクティブに動く事を目標に今日もFightᵎᵎ(*˙˘˙*)و⚑⁎∗(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｀･ω･´)ﾉ"ｵｩ❣

お♡は♡よ(*Ü*)ﾉ"

​ひなちゃんアーモンドスライス(*´༥`*)ﾓｸﾞﾓｸﾞ​今日の予報猛暑のち雨35℃天気予報を見てみると、7/10ごろ、関東も梅雨明け宣言が出そうな気がします。て言うか、今日も35℃🥵暑くて寝苦しい感じがないのが、まだ救いです。今日は、体を動かして行こうかな。昨日は、午後から刺繍をしていて、体を動かしてなかったので💪昨夜から新ドラマ始まりましたね🤗ですが、始まる直前から寝てしまいました(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..布団に入って、3秒くらいで寝ていました楽しみにしてたのに、睡魔にゃ勝てんあとで見ます。​今夜のドラマ第3弾です何気に1弾2弾見ているので、第3弾も楽しみですそして今週は、新ドラマ目白押しですあ、1つはアニメでしたね🤭ドラマ視聴が忙しくなりそうです最後まで見届けられるドラマがいくつあるかな〜​今日は何の日？また食べたいソフトクリーム教えて！特にないかな😅▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようではみなさん暑さマケズ今週も素敵な1週間を(｡˃ ᵕ ˂ )ﾉ))またね~♡

こんばんは(*´▽`*)ﾉ☆*.｡

​ひなちゃん起きてるような〜寝ているような〜🤭​今日1日今日は晴れたので、洗濯物をやっつけて𖧷 🧺 ꕀ買ってさらりと読んで、きちんと読めてなかった雑誌を見て、3時頃からひまわりの刺繍しつつ、ネトフリの大奥を一気見👀大奥 | Netflix (ネットフリックス) 公式サイト流行り病により男子の数だけが激減したことで、男女の役割が逆転した江戸時代。大奥までもが、女将軍に仕える男たちの世界になっていく。www.netflix.comなんだか凄いな、深い深い愛があったんだなとしみじみして、刺繍を仕上げました🌻🧵🪡RITALT 刺繍キット 刺繍糸 60色 図案本 刺繍枠 初心者 セット 収納 布 【25番/8m/6本綴り】Amazon（アマゾン）2,480円もう20時やないかーい🕗💦夕食まだだわ😅また土日、blogが開店休業になりましたね​今日の宝石言葉 ではみなさん良い夜を