来週から・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　来週から、１週間の食事を記入と２週間の飲酒禁止が始まる。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　好きな食べ物も制限され、彼女の顔を見ながら晩酌も出来ないなんて＞＜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　どうやってストレス解消をするかな～ァ汗。


　　　　　　　　　　　　　　　まァ今、我慢して数値下げないと３月の彼女とのデートで困るので


　　　　　　　　　　　　　　　何とか頑張って数値を下げてドクターからOKを貰うようようにしないと・・・・


　　　　　　　　　　　　　　　食事制限もそうだけど、もう少しウォーキングを増やしてみるかなァ


　　　　　　　　　　　　　　　２月は健康強化月間にしようと思うTAKAでした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

チャゲ&飛鳥

　　 　　 チャゲ&飛鳥 (1978-) - 終章エピローグ (1980)
　　　
チャゲ&飛鳥 (1978-) - 男と女 (1981)

Wham!

　　　　　

Wham! (1981-1986) - Club Tropicana (1983)

Wham! (1978-1986) - Wake Me Up Before You Go Go (1984)