ブログ記事一覧｜【※会社員の方必見！！】 たった20秒であなたの頑固な肩こりが解消されるとしたら！？ 話題の肩こり解消法を教えます！ -2ページ目
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【※会社員の方必見！！】 たった20秒であなたの頑固な肩こりが解消されるとしたら！？ 話題の肩こり解消法を教えます！
世の中の複雑な人間関係からくるストレスとパソコン作業などが原因の肩こりからくる頭痛やめまいなどの症状を「10ステップのストレッチ」で解消し、仕事も趣味も楽しめる方法。
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そもそも肩こりの原因ってなに？ #1（姿勢）
ステップ10 猫背を治す体の前面の筋肉のストレッチ
ステップ10 猫背を治す体の前面の筋肉のストレッチ
ステップ9 背中の張りや痛みをとるストレッチ(後篇)
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ステップ8 背中の張りや痛みをとるストレッチ(前篇)
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ステップ７ 肘の痛みや腕の疲れをとるストレッチ（後篇）
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ステップ6 肘の痛みや腕の疲れをとるストレッチ（前篇）
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ステップ5 肩のコリや痛みをとる胸の筋肉のストレッチ
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ステップ4 肩関節周囲の筋肉のストレッチ (後篇)
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ステップ3 肩関節周囲の筋肉のストレッチ (前篇)
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ステップ２ 首から肩のコリや痛みをとるストレッチ（後編）
ステップ２ 首から肩のコリや痛みをとるストレッチ（後編）
ステップ１ 首から肩のコリや痛みをとるストレッチ
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