昨日も暑かった伊豆…
お金を落とすとゆうトラブルにみまわれたDeviLです…(-_-メ)
子供じゃないんだから！
そんな声が聞こえてきそうです…
さんざん家族に怒られました
もう言わないで下さい(>_<)
今回財布では無く、お小遣い入れを紛失した為
大事には至りませんでしたが
9,000円の損失…
これがあったら、アルビオンのスキコン
一番でっかいの買えたじゃん…
ケチケチしないで買っておけばよかったです。
まぁ…何を言っても後の祭り
気分を切替～！
今日は暑かったので、ついに！
jelly家は、”冷やし中華”始めちゃいました（*^_^*）
我が家の本日の「具」
＊きゅうり千切り
＊みょうがのななめ切り（みょうがを縦半分に切ってから斜めに薄切り）
＊茹でチャーシュー
＊トマト
＊錦糸玉子
＊アスパラ
＊ボイル海老
以上になります
いつも同じでは飽きてしまうので
ハム・蒸し鶏・中華クラゲ・わかめ・レタス・オクラ
茹でもやし・キムチ・紅ショウガ・白髪ねぎ・ラー油メンマ
などの具を
気分によってローテーションしていきます
タレが、醤油ダレかごまダレかによっても違いますよね（*^_^*）
さっぱり＆野菜もいっぱいとれて
良いですよ～♪
と締めたいところですが
ここで一つご注意を…
冷やし中華の定番の具、きゅうりですが
95％が水分
利尿作用はあるものの、栄養価はあまり期待できず。
きゅうりののせすぎにはご注意を
きゅうりの代わりにオススメなのがシソで
シソにはビタミンA･ビタミンC･ビタミンEが多く
彩りも鮮やかになります
タレもごまダレにすると
カロリーが2倍くらいになってしまう事もあります
ごまダレを食べる時には、タレは残しましょう
そんな記事を発見しちゃいました(-_-メ)
きゅうりが無いなんて無理です…
量を減らして、シソのせよう！
ごまダレも、麺にタレからんじゃってるんだから
残せって無理じゃん…？
最初から少し残してかけろって事？
はい、それも美味しくないから無理です。
ごまダレのカロリー分、ウォーキングしますね…
そう思ったDeviLなのでした(>_<)
