長女不在の週末

我が家の＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-imageresult.gif＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-imageresult.gifゎ
 
保育園がぉ休みの週末になると
 
家出しちゃいます＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-02B0167.gif
 
行き先ゎ
 
ぉチカの＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-start.gif＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-02B0083.gif
 
 
そして日曜の夜に迎えに行くと
 
必ず
 
「え゛＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-one252254.gif何で来たん＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-one252254.gif」
 
と、言います＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-02B0167.gif
 
 
ぉチカじゃなく＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-imageresult.gifが
 
＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-start.gif依存症なのです＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-6712.gif
 
 
そんな時ゎ＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-imageresult.gif＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-imageresult.gif
 
が＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-image0001.gif しちゃってくれます＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-6712.gif  
 
 
ぉ昼寝の間に家事してたら
 
＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-2356.gifの声がして
 
「あ、起きたんだなぁ」
 
って思って見に行くと
 
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＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-imageresult.gif＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-imageresult.gifのぉ相手を＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-imagechk.gif
 
してたのか、してもらってたのか
 
わかんないけど＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-02B0167.gif
 
 
＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-6805.gifも嬉しそうにニコニコ＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-imagechk.gif
 
 
1歳4ヶ月と2ヶ月の
 
年子姉妹のこんな光景が
 
見れてmamaゎ嬉しいです＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-imagechk.gif
 
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産後ダイエット

産後2ヶ月半が経ちました＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-imagechk.gif
 
約３週間前から
 
韓国チョンダヨンさんの
 
＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-imagechk.gifモムチャンダイエット＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-imagechk.gif 
 
を始めました＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-02B0083.gif
 
 
飽き性なぉチカだけど
 
何とか頑張りたいと思い、毎日奮闘＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-6712.gif
 
最初の2週間ゎ15分の簡単エクササイズ＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-6712.gif
 
これゎ誰にでも出来るよぅな簡単なもの＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-imagechk.gif
 
 
ダイエットゎ
 
゛無理゛をすると゛挫折゛に繋がるから 
 
゛簡単エクササイズ゛ゎ絶対必要だと思う＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-6712.gif
 
そして＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-6073.gif楽しむこと＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-6712.gif＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-6073.gif
 
 
そして先週から
 
＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-6073.gifフィギュアロビクス＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-6073.gif
 
も始めました＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-6073.gif
 
モムチャンダイエットの4枚DVDとダンベルセット＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-6712.gif
 
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朝15分(プレミアム)して、
 
夜これを1回、日替わりでやってます＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-6712.gif
 
大切なのは無理は絶対しない＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-6712.gif
 
 
体重(数字)にこだわらない＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-6712.gif
 
 
で頑張ってます＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-02B0083.gif
 
 
体重計なんて乗ってなかったけど
 
久々に計ったら
 
2.5㌔減ってました＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-6073.gif
 
たぶん母乳効果だけど＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-02B0167.gif
 
 
筋肉をつけ、いらない脂肪がなくなるように
 
頑張ります＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-6712.gif
 
たまにダイエット日記もつけようかな＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-imagechk.gif

はじめてblog

＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-748.gifはじめた＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-imagechk.gif
 
まだまだ不慣れだけど
 
地道に頑張る＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-6712.gif
 
 
また明日＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-2136.gifする＼ぉチカ☆時々☆３姉妹／-6712.gif