おはようございます ダホントデスカ
日本人の平均体温は３６度～３７度
低体温は３５度以下
各地の小学校・大学生まで若者が
この１０年で体温のあがりにくい若者が増えています
体温が下がると 免疫力の低下 風邪などの感染症に
かかりやすく 花粉症などのアレルギー症状が出やすくなる
基礎代謝が低下してやせにくくなり
体内の酵素が活溌に働かず栄養の吸収が悪くなり疲れやすい
精神的疲労がふえます
現代の食生活・生活習慣からの低体温
◎ 冷暖房完備の生活
◎ シャワーだけの入浴
◎ 身体を締め付ける下着
◎ 運動不足による筋力低下
◎ 夜型生活
◎ サプリメントだけの食生活
◎ ダイエットによるみだれた食生活
◎ 冷たい物や甘い物の食べ過ぎ
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