頭の中が思考でいっぱいの人にはジベリッシュで、意味のない音を出すことで、スッキリします。一時的なことではありますが、思考の鎖をバラバラに壊すことがジベリッシュにはできます。
思考の厚い雲によって隠されていた沈黙のスペースに気づくことができたら、生まれて初めてのようなくつろぎをかんじれることでしょう。
それから、気づきを大きくしていくための瞑想として最適な「ハート瞑想」を続けて行うことで、思考があっても、それは頭の表面を漂うものでしかなく、もっと深くには本質的なものがあることに気づけるようになります。
思考も感情も、人格も役割も、あなたのほんの一部でしかありません。では本当のあなたとは誰なんでしょうか?
それを一緒に探求しましょう。
本日10月6日夜7時から「チャクラジベリッシュ瞑想とハート瞑想」
阪急夙川駅・JRさくら夙川駅下車5分
個人宅のスタジオなので参加希望者はメールで場所をお問い合わせください。
vijay1957@me.com