よく『嫌な感じ』って表現するけど、この“嫌”って、自分に自分が感じてる感情になのかと言う事について

“嫌”だけやったら、感情じゃないと思う。
どういう風に嫌なのか。
う~んと、例えば…
『小学生のA君がB君にいじめられて 嫌な感じと思った』
この嫌な感じとは
・友達だったB君に嫌われたと思って、悲しい思いをして嫌な感じがした。
・裏切られた感じがして 腹が立って嫌な思いをした。
・言い返せない自分が 情けなくなって惨めな気持ちになって嫌な思いをした。
・周りの人は 全く助けてくれない事に、腹がたって(もしくは、周りからも否定されたみたいで悲しくって)嫌な感じがした。
↑この赤色で書いたみたいに、嫌な感じは感じでも 捉える人によっては 色々な感じ方が違うと思う

○○みたいに思って嫌な感じがしたの○○が 本当の感情だと思います
嫌な感じは、それ以上、自分の気持ちや状況をみたくないからの フタやと思ってます
ということで、『嫌な感じ』と思った時 一度 自分が どう嫌なのかを感じてみてください。
もしかしたら、1つの感情だけじゃないかもわかりません。
そうする事が “自分を知る”事にも繋がります