こんにちは✨Maakoです😊
私の側にくっつくラブちゃん❤️
いつもありがとうございます💕
実は昨日また体調を崩してしまいました。
8月に入ってからの心と身体の疲れが
溜まっていた様で強制終了がかかり
ずっと眠っていました。
私は調子に乗るとハイ度が上がって
忙しく毎日を過ごしてしまいがちです。
自分ではリラックスしてるつもりでも、
心と身体がリラックスしていない状態に
なってしまいます。
昼寝をする時間があっても眠くならず、
夜の睡眠も浅い状態が続いていたのかと
思います。
最近、一日の時間が足りないと思っていたのは、そういうことだったんだなあ〜と、
先程リラックスして30分間の瞑想を
した時に気がつきました。
やっと自分の道がわかってきたので、
早くそこに行きたくてソワソワして、
自分のキャパ以上に沢山働いて
急いでしまっていた様です。
あ〜、実はよくありがちはパターンなのに、
またやってしまいました😣
本当に、１つずつ一歩ずつ、
自分の気持ちを聞きながら、
自分を大切にしないとですね。
そして改めて、
今大好きで必要な人や必要なこと、
いらないものなどを整理出来ました。
いつも私の側にいてくれる
大切なラブちゃんやYuki、
昨夜は私の為に雑炊を作ってくれたり
気遣ってくれたシェアハウスの友人達に
心から感謝が溢れてきました。
私は全くの一人ではなく、
側にいてくれる人たちにいつも
助けられています。
頑張り過ぎないで、
ちゃんとリラックスして自分の気持ちを感じて、自分をもっと大切にしなくちゃね。
そして、毎日自分が大好きな一日に
していこうと反省して、
今日明日は何も考えずに何もやらずに
過ごそうと思います😌
今年は特に暑い夏でした。
そろそろ疲れも出てくる頃です。
頑張り過ぎないで、
ゆっくり休みましょうね☺️
＊癒しの街歩き、開催しています^_^
ふと、自分を見失いがちになった時、日々の生活から解放したい時、一人になりたい時、
ぜひご参加くださいね。
一緒に癒しを体験しましょう。
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・5(木) 江戸川橋 ⬅️満席となりました😌
・10(火) 雑司ヶ谷
・19(木) 雑司ヶ谷
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・24(火) 雑司ヶ谷
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メッセージをお願い致します^_^
📩 choitomiyaa@gmail.com
messenger→ Maako Miyaa
一緒に、毎日幸せな人生を送りましょう💕