ナマステ🙏
ヒマラヤの風をお届け
デーヴァです
現在提供中のセッションはこちらから⏬
3月から朝のオンライン瞑想会やります！
3月からオンライン瞑想会、いよいよ始めます。
毎日やろうと決めてもつい「今日は時間がない」とか
「今は忙しいからあとで」とか思っているうちに結局やらなかった・・・
それを繰り返しているうちにもうやる気が起こらなくなって来た・・・
なんてことありますよね！
なかなか一人で実行するのって難しいんですよね。
毎日やらなきゃいけない、とか目を閉じるといろんな考え事が浮かんできてじっとしてられない・・・とか、いざ瞑想をやろうとすると普段気にもならないことが気になり始めますよね？
私は瞑想歴20年以上ですが、いまだにいろんな誘惑が出て来ますよ。
今日は寒いから・・・
今日は眠いから・・・
今日は〜だから・・・
と、「だから星人👽」がたっくさん出て来ます
初心者の頃はいざ瞑想を始めても途中から目を開けたい衝動に駆られたり、心がざわざわし始めたり、３０分とか１時間とか自分で決めた瞑想時間を無事にやり通すのって難しいんです。
そんな時は一緒に瞑想をする仲間がいれば心強い！
そこで、
週に２回、朝のオンライン瞑想会を開催することにしました！
１回目は初心者の方でもあまり構えずに参加できるように、３０分間の瞑想です。
２回目は１時間の瞑想
を予定しています。
どちらも初心者の方からどなたでも参加できます。
オンライン瞑想会ってどんな人が参加できるの？
- 瞑想してみたいけどやり方がわからない
- 瞑想してるけど、続かない
- 一緒にやる仲間がいればいいなあ
- 毎日継続できそうな瞑想方法が知りたい
- ざわざわするマインドをどうにかしたい など
瞑想をまったくやったことのない人からどなたでも参加できます！
OSHO瞑想歴20年以上のデーヴァが私の経験をシェアしていきたいと思います
どんな瞑想をやるの？
- OSHOの考案した瞑想方法
- ネパールのアシュラムで行われている瞑想方法 など
１ヶ月ごとに別の方法をお伝えします。
（OSHOアクティブ瞑想はリクエストで開催します）
瞑想にチャレンジしてみたいけどきっかけがないという方や、一人では続けられないという方、心のざわつきを鎮めたい方、
朝の瞑想で気持ちの良い１日を迎えましょう！
朝のオンライン瞑想会詳細
日時：火曜 朝９：３０〜１０：３０頃（３０分間の瞑想＋説明、シェアリング）
木曜 朝８：３０〜１０：００頃 （１時間の瞑想＋説明、シェアリング） ※瞑想の前後に説明やシェアリングが入りますので、終了時間は多少前後します。
開催場所：ZOOMでのオンライン
料金：5,000円 （１ヶ月の間は何回でも参加できます）
お申し込み後に振込先の詳細をお送りします。
ご入金が確認できましたらURLなど当日のご案内をさせていただきます。
最後まで読んでくださりありがとうございました
フェリ・ベトンラ🙏
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