横で寝ているパートナーの凄まじいイビキのせいで、寝るタイミングを逃がしてしまうとうるさくて中々眠れない・・
おおいびきをしたかと思うといきなり静かなり息をしていない・・
こんな状況になっている方はいらっしゃいませんか？
そのイビキには、病名がつくかもしれません。
睡眠時無呼吸症候群（SAS）の症状の特徴は、睡眠中の強い「いびき」と無呼吸状態（10秒以上呼吸が止まること）を繰り返すことです。
原因は、空気の通り道である“上気道”が狭くなるためです。
成人男性の3～7％、成人女性の2～5％程度に見られる比較的頻度の高い病気です。
本人の自覚症状としては、
・睡眠が浅くなりがち
・日中の眠気や起床時の頭痛
・日中の倦怠感や集中力や注意力が散漫
・居眠りなど
一緒に寝ているパートナーが本人のかわりに、睡眠時に呼吸が止まっていたり大音量のいびき等で気づく場合もあります。
成人の睡眠時無呼吸症候群では、高血圧や脳卒中、心筋梗塞が起こる危険性が通常より3～4倍も上昇することが分かっています。
特に1時間の睡眠中に無呼吸または低呼吸が30回以上ある“重症”タイプでは、心臓や脳の病気になる危険性が5倍にもなることが明らかになっています。
睡眠時無呼吸症候群はSASと略称がついていますが、Sleep Apnea Syndromeの略です。
このサイトから簡単セルフチェックが可能です。
https://mukokyu-lab.jp/sas/guide.html
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この無呼吸症候群は２つのタイプに分類されます。
「閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）」と「中枢性睡眠時無呼吸（CSA）」に分類されます
・閉塞性睡眠時無呼吸
＜原因＞
肥満による首や喉周りの脂肪（成人の場合）
生まれつき舌や扁桃、アデノイドが大きかったり顎自体が小さい（子供の場合）
睡眠中に空気の通り道である上気道が狭くなったり、一時的に閉塞したりすることによって発症します。
首周りの脂肪は仰向けの状態で横になると、重力にしたがって気道を圧迫するため、上気道のスペースが狭くなるのです。
また眠るために体勢が横になると舌根沈下（舌の根元が喉に垂れ下がって上気道を狭くする）などが生じやすくなることも大きな原因となります。
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・中枢性睡眠時無呼吸（CSA）
脳、神経の中で呼吸をつかさどる延髄の“呼吸中枢”の異常によって、正常な呼吸運動ができなくなり発症するタイプです。
はっきりとした発症の原因は分からないことも多いですが、心不全や腎不全を発症しているケース、脳梗塞や脳出血の後遺症、
生まれつき脳に奇形があるケースなどで発症しやすいとされています。
こちらのサイトは分かりやすく画像つきで解説がされていますので参考HPとしてご紹介させていただきます。（当サロンとは一切無関係です）
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SASは治療方法に加えて、生活習慣の改善が必要になります。
原因が肥満気味の方の場合は首・喉まわりの脂肪が気道を狭くしている可能性がありますので、減量も治療の一環になります。
また、鼻づまりや鼻の諸症状で鼻呼吸がしにくい場合には、まず鼻症状の改善から取り組む場合もあります。
代表的な対症療法としては「CPAP治療」・「マウスピース」、根治療法の「外科的手術」の3つがあげられます。