今日で4日間の膵臓ファスティングが終わります❣️
4日間のファスティングはしょっちゅうやっているので今のところ余裕です
正月食べ過ぎて。。。明けてから家族旅行だったのでまた食べ過ぎて。。。
自分でも食べ過ぎと思ってたのでおかゆにしたり朝はコーヒーのみにしていたのですが2キロ太りました
でも、私にはファスティングがある❣️
そして今日4日目の朝を迎えましたがいい感じです
-2.2キロなので正月太りはチャラです
来週は検診があって痩せとかないといけない。
2月は私と夫の誕生日があるので来月もファスティングでリセットしようと思います
一緒にファスティングしたい仲間募集中です✨
励まし合いたい方、コメントください💕
私は織田先生の毒だしのトリセツという本を参考にやっています✨
