私たちが、つい見逃してしまいがちなからだの赤信号。
だるい、疲れやすい、手足が冷える、つい食べ過ぎてしまう・・・・・。
こういった症状が思わぬ病気へとつながります。
からだとこころの危機をまねきます。
身近な例から、からだの状態と食べ物の関係について考えどんな体調の時に何を食べるの？を
一緒に考えていきましょう。
回りにはいろいろな情報がありふれてます。
迷っちゃいますよね。
健康について求めるものは人それぞれ違います。
自分自身のからだに耳をかたむけましょう。
健康的な食生活のあり方の基本。
あなたは、今日何を食べましたか？
あなたの主治医はあなた自身ですよ。
Ｗe are what we eat★