におい

たまにすごくにおうオナラがでることがあります。お腹が壊れているんじゃないかと思われるほどなのですが、あれは悪玉菌が発生しているにおいなんだそうです。腸内細菌がバランスがとれて善玉菌がちゃんと働いているとおならって臭わないらしいです。
それでどうしてこんなにおいがするのかと食べたものをかんがえていたのですが、今ではヨーグルトを毎日食べているし、それ以外になにか特別なにかを食べているわけではありません。野菜不足というのは少しあるかもしれませんが、全くたべないわけではありません。ただ、肉をたくさん食べた後はこうやってにおいがすごいように思います。
何事もバランスといいますから、肉を少なめにして野菜をおおめに食べたいと思います。それにしてもこんなに食べ物でちがうんだなぁと実感しました。