• 7/8 今日は筋トレ休み

• 7/7 背中 今日のトレーニング

• 6/5 腹 今日のトレーニング

• 7/4 下半身 今日のトレーニング

• 7/1 背中腹肩腕 今日のトレーニング

• 6/27 足胸 今日のトレーニング

• 6/25 腕腹 今日のトレーニング

• 6/23 肩背 死ぬ間際に悔いはないと言えるように生きていたいだけ

• 6/21 今日のトレーニング 胸腹

• 6/19 今日はトレーニング中止

• 6/17 今日のトレーニング 下半身

• 6/15 腕二三背 世の中うまく行かないことだらけﾝｺﾞｫｫ

• 6/14 今日のトレーニング 胸肩腹

• 結果報告

• 6/11 今日はトレーニング無し

• 6/9 今日のトレーニング 上二腹

• 6/8 足尻背中 今日のトレーニング

• 6/6 腕(三)/下腹/胸 今日のトレーニング

• 6/4 肩腹 今日のトレーニング

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