おさらい
2015年 08月 トレーニング開始
2016年 01月 ジムに通い始める
2016年 06月 ジムを移籍（エニタイムへ）
2017年 05月初 減量開始(74.5kg16.4%)
2017年 12月末 減量終了&増量開始(70.2kg 12.0%)
2018年 03月中 増量終了&減量開始(84.0kg 18.7%)
そして今に至る
ｰｰｰｰｰｰここまでテンプレｰｰｰｰｰｰ
こんにちは。
暑くなってきましたね。
みなさんもお体にお気をつけください。
さて、今月の結果です。
先月の停滞期をなんとか脱出したものの見た目にはあまり変化がありません。
数字的にも10-12%、71-74kgあたりをウロウロしています。
ツマラナイなー
与沢翼氏が筋トレを始めましたね。
効率悪いなー、と思う反面熱心な姿には心打たれるものがあります。
自分も気合を入れ直さないと。
あでゅー