ツヤツヤ髪になるには⁉️

こんばんは〜✨

チョ〜久しぶりの更新です❣️

決して投稿する内容が無かったわけではなく

単にサボっていたに過ぎません

先日行いました『ツヤツヤ髪になる身体のヒミツ❣️』

と題し、名古屋の美容室でのコラボイベントでした❤️

ツヤツヤ髪には、

①炎症を抑える

②血行をよくする

頭寒足熱が大事です‼️

シャンプーは、頭皮に優しいアミノ酸系が良いようで

したが、血行を良くするには、やはり、腸内環境が大事ですね〜

腸内環境を整えるための食事や食べ方、ファスティン

グの重要性についてお話させて頂きました