今日は、お友達の家で、ケーキ作り![ケーキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/083.gif)
バレンタインのチョコを意識しての、トリュフと
チョコケーキを作りました![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
娘は、毎年友チョコを何人にもあげるので、
ここ2,3年は、いつも手作りなのですが、
今回は、チョコケーキかトリュフを習ってきたので、
どちらかを彼女に伝授するつもりです![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
さて、今日はランチも頂いたのですが、トマトクリームパスタと
レタスサラダに鶏肉のから揚げでした![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
とってもおいしかったですが、サラダもありましたが、
もろ炭水化物とタンパク質の組み合わせだったので、
夕食までは、間食をせず、
夜は、昼間頂いたレタスサラダと、豆腐の野菜あんかけ、
後は野菜の具だくさん味噌汁のみにして、バランスを取りました![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
レタスサラダは、簡単で超おいしいので、紹介しますね![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
レタスと焼き海苔を一口大にして合わせ、
ごま油、金ゴマ(白、黒ゴマでもよい)、醤油、昆布茶の粉末
でざっくり混ぜたら出来上がり![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
豆腐のあんかけも超美味しいので、是非トライあれ![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
豆腐に片栗粉をまぶして、フライパンで焼きます![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
別なべで、えのき、にんじんをいためて、水を加え、
塩、胡椒、中華だし、だし醤油で味を整え、火を切る前に
小松菜とねぎを加えて、片栗粉でとろみをつけたら、
野菜あんかけの出来上がり![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
ソテーした豆腐の上から、かけて出来上がり![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
今日は、水分の多い野菜のオンパレードでした![クラッカー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
今日は、レシピのお話が中心となりました![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
では、次回お楽しみに・・・![キスマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/174.gif)
![ケーキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/083.gif)
バレンタインのチョコを意識しての、トリュフと
チョコケーキを作りました
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![下半身デブだった私がB84、W60、H89を実現した秘密を大公開!!](https://stat.ameba.jp/user_images/20110204/22/dessert-dessert/bf/b0/j/t02200367_0240040011026802119.jpg?caw=800)
![下半身デブだった私がB84、W60、H89を実現した秘密を大公開!!](https://stat.ameba.jp/user_images/20110204/22/dessert-dessert/ee/38/j/t02200367_0240040011026802121.jpg?caw=800)
娘は、毎年友チョコを何人にもあげるので、
ここ2,3年は、いつも手作りなのですが、
今回は、チョコケーキかトリュフを習ってきたので、
どちらかを彼女に伝授するつもりです
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
さて、今日はランチも頂いたのですが、トマトクリームパスタと
レタスサラダに鶏肉のから揚げでした
![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
とってもおいしかったですが、サラダもありましたが、
もろ炭水化物とタンパク質の組み合わせだったので、
夕食までは、間食をせず、
夜は、昼間頂いたレタスサラダと、豆腐の野菜あんかけ、
後は野菜の具だくさん味噌汁のみにして、バランスを取りました
![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
レタスサラダは、簡単で超おいしいので、紹介しますね
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![下半身デブだった私がB84、W60、H89を実現した秘密を大公開!!](https://stat.ameba.jp/user_images/20110204/22/dessert-dessert/e2/41/j/t02200367_0240040011026843409.jpg?caw=800)
レタスと焼き海苔を一口大にして合わせ、
ごま油、金ゴマ(白、黒ゴマでもよい)、醤油、昆布茶の粉末
でざっくり混ぜたら出来上がり
![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
豆腐のあんかけも超美味しいので、是非トライあれ
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![下半身デブだった私がB84、W60、H89を実現した秘密を大公開!!](https://stat.ameba.jp/user_images/20110204/22/dessert-dessert/ac/14/j/t02200367_0240040011026844637.jpg?caw=800)
豆腐に片栗粉をまぶして、フライパンで焼きます
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
別なべで、えのき、にんじんをいためて、水を加え、
塩、胡椒、中華だし、だし醤油で味を整え、火を切る前に
小松菜とねぎを加えて、片栗粉でとろみをつけたら、
野菜あんかけの出来上がり
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
ソテーした豆腐の上から、かけて出来上がり
![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
今日は、水分の多い野菜のオンパレードでした
![クラッカー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
今日は、レシピのお話が中心となりました
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
では、次回お楽しみに・・・
![キスマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/174.gif)