筋肉痛やべっ…

こんばんは

蘭です

腿の筋肉痛が酷い！

あまりにも痛くて、今日の練習ではあまりタイムが出ませんでした…

最後のダイブではタイムが酷くてコーチにみんなで怒られてしまいました…

しっかり頑張らなくては

明日はなんと久々に朝７時から朝練です

やぁ早い早い。

体起きるかな

早く寝よう寝ようと思ってたのに

容疑者Xの献身見てたらこんな時間になってしまいました

明日頑張ったら月曜日は一日OFFなのでしっかり追い込んでいきたいと思います

その次は学校ですが、今は考えないようにしまーす

じゃあそろそろ寝ますかね～

寒いので皆さん暖かくして寝てくださいな～

それでは、また！

なかなかの調子。うん。

こんばんは！

蘭です

今日はまずまずの調子でした

50×8本HARDの時のブレストは33秒くらいかかってて、どうなることやら…と思ってたら

100×1本 MAXのブレストでは1分6秒で泳げました

コーチから腰が下がってる！と言われたり、腹筋やら背筋やら腕やらが筋肉痛だったりで今日の練習微妙だなぁーとか思ってたのに。

まずまずだった！

ただ良いとは言えない！

まだまだ回転が速かったり、ストリームラインが崩れちゃったりで改良の余地ありありです

16日の新年選手権までにしっかり強化しときます～

新年選手権ではなんとかJAPAN OPENを切りたい

去年出てたのにね…って言われたくないので

頑張ります

はやく筋肉痛治れや

さて、明日は朝練なのでそろそろ寝ますかね～

今回は水泳やってる人じゃないとコメントしづらいかなぁ

ごめんなさい。

それでは、また

たまにはいいね！

こんばんは！

蘭です

冬休み中ですが朝練が全く無いので、日中全部暇です

あまりに暇だったので、しばらくやっていなかったオンラインゲームを５時間くらいずっとやってました

たまにはこんなだらっとした過ごし方もいいなー

最近全然ゲームしてなかったので、すごく楽しかったです

なんてインドアな自分…

だって今日めちゃくちゃ寒かったし、外に出たくなかったんだもん

早く春にならないかなぁ

あぁ…

映画いきたい…

さて、日付も変わってしまった訳だし、寝ますかなぁ

布団大好き

それでは、また！

腹筋痛い…

こんばんは

蘭です

最近ちょっと筋トレがきつくて腹筋が痛いです

朝、布団から起きる時がきつい…

エアーサロンパスは必需品です…

さてさて、今日はミズノさんの新作水着を試着させていただきました

ＲＸ(前作の水着)よりも着やすくて、とても良い

これは買いかなぁ…

そして、練習が終わって帰宅したらピアノの前に。

前は弾けたのに弾けなくなってた曲の一つ、仔犬のワルツを練習しました

いやー弾けなくなってたね

でもちゃちゃっと練習したら結構戻りました

あと一週間もあれば完全復活しそうです

さて。

明日に備えて寝ます

筋肉痛早く治れ

それでは、また！

明日から練習だね…

こんばんは

蘭です

四日間に及ぶ完全OFFも今日で終わり

明日のお昼から練習です

なんか四日間休んだ気がしないな

でも体はスッキリ！

合宿続きで溜まった疲労もすっかり抜けたようです

明日からの練習、しっかり頑張れそう

再来週には早速大会があるので、良い結果を残したいですねー

以上、ピアノの椅子に座ったまま暫く爆睡してしまった蘭でした

もう寝て明日に備えます

それでは、また！