こんばんはー♪
幸愛(ゆきあ)です(*´･ω･｀)b
絶賛ダイエット中の幸愛です！
置き換えダイエットと
ゆるーく糖質制限をやって
おります
あとお得活動もね
では、本日の体重測定の結果！！
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ
目標！
最高体重から －35キロ
現在体重 －11.1キロ
前回より ＋0.4キロ
（身長169ｃｍ)
おうっふ
400gも増えたー
今日は、いつもより食べたからなー
明日は減っていますように
糖質制限中は、もちろん炭水化物を
減らします
そして、意識してタンパク質を
摂るようにします
鶏のささみとか、卵、サラダチキン
などは、糖質少なく、タンパク質を
摂ることができます
やってみてくださいね
全ての方の頑張りが実りますように☆彡
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最後までお読みいただきありがとうございます
愛を込めて
幸愛
