2026.1.21

72.0

朝

ご飯

味噌汁

大根

納豆

昼

ご飯

味噌汁

サラダ

鮭ホイル焼き

夕

ご飯

味噌汁

春菊、にんじん甘酢

卵ブロッコリーアボガドポテト

キャベツ

唐揚げ

ウイスキー