2026.2.17

72.3

朝

サンドイッチ

味噌汁

昼

玄米

卵焼き

ササミフライ

間食

チョコレートケーキ

夕

鶏もも塩麹漬け

玄米

味噌汁

寝る前

ヨーグルトバナナ