Consoloさん主催「音楽愛好者のための姿勢スッキリ体験会」に行ってきました。

先日来、このブログでも、
ロゴ制作の件で書いていますConsoloさん。

代表者の相原さんが講師を務めての、
音楽と身体のバランスの話、そして
身体をストレッチすることによる
「スッキリ体験」のセミナーに行ってきました。

相原さんは高校の音楽の非常勤講師であると同時に、
日本コアコンディショニング協会の
インストラクターという肩書きの方。


相原尚美さん


音楽の専門家であると同時に、
より良い音を出すためには身体をどう使うか、また
身体をほぐしニュートラルな状態にするにはどうしたらよいか、
そういうことも研究されている勉強家な方です。

広島の、佐伯区民文化センターというところに、
今日は6名の参加者が集まり
セミナーを体験しました。

前半45分は、講義。
解剖学的な身体の部位の説明、音楽演奏と身体動作の関係、
自然に立つというのはどういうことか、
などのお話がありました。



そして、後半45分が、実践ストレッチ。
ストレッチポールという、
直径約20cm長さ1ｍくらいの円柱形のものの上に
背骨をつけて寝て、腕や脚をストレッチします。



相原さんの言われるようにあちこちストレッチして、
その後、前屈をしたり、身体をねじったりすると、
その前に比べてずいぶん前屈できるようになったり、
可動域が増えたような気がしました。

楽しい時間でした。

（相原さんありがとうございました）




今日はその後、市内に戻り、
ダンスのレッスンを受けたのですが、
心なしか動くのが楽なような気がしました。


さて。明日からは
Consoleさんのロゴを進めましょう。