時間管理：だから集中できない

今日のテーマは「だから集中できない」です。

ああ、あれもやらないと。
そうだ、これも気になってるし。
やりかけたまま放置していることもある…。


「今やらなくてはいけないこと」があるにもかかわらず
頭の中にいろいろと気になることがあると
気になって集中できないということがあります。

順序良くこなすことができれば
いいのですけど、
なかなかそれが上手くいかない。

うまくいかない理由の一つは
人間の脳の仕組みにあるそうです。

「足りていない」
「欠けている」
人はそう思うとそこにフォーカスしてしまうんです。

やりたいのにできていないこと
放置していること

脳にとってこれらは
「欠けている部分」ととらえるからです。

これをうまくプラスに活用しているのが
アップルコンピューターのあのリンゴのマーク。

欠けているから気になる。(*^-^)ニコ


ではどうすればよいか？

もちろん「完了」のフラグに変えてしまうのが
一番良い方法ですが
忘れちゃいけない！
その意識が働かないようにするための
一つの方法として、提案したいのが
気になることを書き出すという方法です。

これはTODOリストではなく
単なる「覚書」です。

一度頭の中から出して、
別の場所に置いておく
というイメージです。

そうしておいて、
今やるべきことに集中する。

そして終わったら
覚書を見直して、次にやるべきことを
決めるだけです。

こうすることで
一つのことをやり終えてから次のことに
取り掛かれるようになります。

そしてその作業を定期的に
決まった感覚で行うのです。

それが
「サクサク時間管理作業会」です。

私は毎週月曜日（または日曜日）に
行っています。

期限が決まっていないことや
本当にやるかどうか決まっていないことも
含めた状態で
頭の中にある気になること、やりたいこと、やろうと思っていること
これらを書き出しています。

このサクサク時間管理作業会は
毎週日曜日、月曜日または火曜日に
頭の中を整理するための時間が1時間程度
空けられるという方なら
誰でも自由に無料で参加することができます。

毎月定期的に募集をしています。
9月の募集は明日以降詳細をお知らせします。

気になる方は明日、チェックしてくださいね。(*^-^)ニコ


時間管理のためのオリエンテーション
http://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/2586


＜無料診断＞プライベートが充実できない理由
http://www.reservestock.jp/page/fast_answer/645






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