晴天なり！



何度でも言おう！

でしコのLIVEの日は晴れる、と！（≧∇≦）✨

今日は横浜弘明寺のトミーズカフェで歌います♪

素敵なパーティーになりますので、お近くの方もお近くでない方も是非是非、お越しくださいネ～( ´ ▽ ` )ﾉ✨

◎Day……2/6(金)
◎Time……19時くらい？～
◎Ticket……ミュージックチャージ無し
◎Place……【トミーズカフェ】
◎Address……横浜市南区六ッ川1-855-2 GRACEHILLS 2F
（京浜急行「弘明寺駅」よりバスで約7分、タクシーで１メーター）
◎URL……http://www.geocities.jp/tommys_cafe/
◎Map……http://www.mapion.co.jp/f/cocodene/view.html?token=112208a7c64b35bd93abd5ca3320c9d3

2/6(金)は横浜 トミーズカフェでLIVE!!!


　
　
今週、２月６日の金曜日は、横浜市弘明寺の愛すべきお店『トミーズカフェ』にてLIVEをやらせて頂きます！

トミーズカフェの19周年イベントの記念LIVE。

19周年！

僕が20歳の頃からずっとやってらっしゃるんだ…

すごいよ、ベンツさん✨（オーナーマスター）

記念すべき日に、小っちゃい花でなく、でっかい花を咲かせられるように全力で歌いますので、来れる方は是非是非、お越し下さいネ♪

ミュージックチャージも無しですし、そしてお店自体も本当にすっごく素敵なお店なのでお勧めです(*^ー')v✨


◎Day……2/6(金)
◎Time……19時くらい？～
◎Ticket……ミュージックチャージ無し
◎Place……【トミーズカフェ】
◎Address……横浜市南区六ッ川1-855-2 GRACEHILLS 2F
（京浜急行「弘明寺駅」よりバスで約7分、タクシーで１メーター）
◎URL……http://www.geocities.jp/tommys_cafe/
◎Map……http://www.mapion.co.jp/f/cocodene/view.html?token=112208a7c64b35bd93abd5ca3320c9d3
　　
　

リハ！


　
　
昨夜は噂のあのイベントに向けての初リハーサル♪

四時間で怒濤の22曲……

…めっちゃ疲れた～！(^^;)

オイラは今回、キーボードがメインです♪

難しいけど、よい勉強になってます。

もっともっと練習しないと💦


皆さん、当日をお楽しみに～！(*^ー')v✨
　

練習中♪


　
　
J-pop、難しすぎ！💦

アレンジャーの方達、みんな天才！（≧∇≦）✨

Happy new year!!!✨

 
 
新年あけましておめでとうございます！✨m(__)m✨

きっと皆それぞれ色々あった昨年はサヨナラ！✨

今日から始まる真っさらな一年、コンニチワ！✨

ワンダフル、無限の可能性！✨

今年はやったるで～！p(^_^)q✨

めっちゃワクワクしてます！✨

皆の一年にも、素晴らしき幸あれ！✨

Happy new year～!!!
✨+ﾟ(*´∀｀*)｡+ﾟ ✨
 


グラコロ！

 
グラコロ、間もなく終了…

毎年すごく楽しみにしてたのに、今年は一個も食べてない！

俺は何故こんな素晴らしい時期にダイエットを始めてしまったんだろう！
(T ^ T)ぅぅぅ
 
 

ところ変わって

 
連日、歌っております♪

本日はこちら！

個人的には立川は南口側のが好きだなぁ～(´∀｀) 


今日もバシっとキメてきやす！(^_-)👍
 


霞ヶ関！

 
 
今日はここで歌ってきます！

初めて降りたよ、霞ヶ関！(^-^)

全力で歌ってくるぜ～！（≧∇≦）✨
  



「ご飯＆みそ汁ダイエット」


　
　
先日、著名な管理栄養士の方にお話しを聞く機会がありました。

ご飯は完全栄養食だそうで、ご飯とお味噌汁を食べるだけで本来必要な栄養はほとんど取れるそうです。

しかもダイエットにも良いそうで。

言われてみて納得しましたが、基本的にお米が主食の国は痩せ形が多く、小麦や肉が主食の国は肥満体質が多い。

玄米ではなく出来れば普通の白米と、豆腐＋野菜が１品くらい入ったお味噌汁。

これを良く噛んでゆっくり食べるだけで、一週間で体質が変わってくるとか。

よくある「食べないダイエット」はリバウンド体質を作ってしまうそうで、言われてみると、僕の周りの方は皆それで見事にリバウンドしちゃってます(^^;)

なので、この「ご飯＆みそ汁ダイエット」

やりもせず、あーだこーだ言うのはナンセンスなので、とりあえず今日から始めてみました！

ご飯だけはさすがにキツイので、お漬け物をちょっとだけ添えさせて頂きますが…(^^;)

お酒ももちろんヤメません！

とにかく、食べ物を、ご飯とお味噌汁（＋漬け物少量）に変えるだけ！

とりあえずの一週間！

どうなるか楽しみ♡(゜▽゜)うふふ

今年も。。。

  
  
昨夜は横浜の『トミーズカフェ』にて、恒例の「トミー賞」に参戦してきました。

トミーズカフェは、幾つかある、僕が初心に戻れるお店の一つ。

自然と気合いも入り、

最近色々と考えること思うことが多かったのですが、

それらをしっかり形に出来た、

そう思えるライブができました。

今年も良い夜をありがとう、トミーズカフェ✨

また来年、パワーアップして戻ってきます！