な、なんと
お腹へこみました！
残業で平日はなかなかジムに行けないけれど
行ける時には腹筋マシンでほどほどに鍛えていました。あと、残業中のお菓子もやめ、間食をほとんど控えることに成功しました
まずは５月頭のお腹をどうぞ
ヤバいよヤバいよ
横からの比較写真はこちら
上はBefore ５月、下はAfter ７月
上の写真は脂肪ガッツリ乗ってますね
ようやくフラットになりました。
結果が少しでも出るとやる気出てきますね❗️
見苦しいお写真、失礼致しました。
比較して見ると嬉しくて嬉しくて
たったこれだけの事だけど、普段の食生活を意識するだけでも違う結果が出るのだなとしみじみ感じました