なかなか時間がとれず

連休明けの最初の週末の土曜日に久しぶりにツーリング。

仕事再開のスタートから飛ばしたせいか、朝が起きれず8:30に出発。

まずはウォームアップでゆっくり走りながら、浜名湖を目指してペダルをクルクル。


連休は夏日のような暖かさだったので半そで短パンで挑んだのですが、最初はちょっと肌寒く感じました。

体があったまってからはとくに寒さは感じませんでしたけど。


今回は、浜名湖~舘山寺をまわってブラブラしながら帰ってきました。


ちょっと肌寒い朝でしたが、天気はよく、気持いいライディングができました。

奥浜名湖の舘山寺温泉の近くです。


Road bike & Running days

舘山寺にある休憩所です。

実は初めてじっくり舘山寺を周ったのですが、風光明媚でよいところでした。

またゆっくり歩いてみたいです。


Road bike & Running days

チェーンが2回も外れましたが、やっぱり気持ちいいです。

少しゆっくりペースで楽しみました。


キョリ: 52.20km

時間: 2:23:00


連休前半の4月30日に、阿多古川沿いを走ったのですが、車が少なくてとても快適でした。

きれいな川で、汗を流すととても気持ちよかったです。

途中に快適な道もあり、平坦な道から徐々に山道になるのでトレーニングにも良い感じです。



Road bike & Running days

登っていくとこんな山になります。森に囲まれていいところです。

是非今後も活用したいコースです。
Road bike & Running days

キョリ: 41.96km

時間: 1:49:00


今週末は軽井沢ハーフマラソンです。

天気もよさそうだし、頑張りたいです。


では、また。

GWも終わり、仕事仕事の日々です。


GW序盤の4月29日、30日は練習をしましたが、それ以降は実家の引越しの手伝いでネットにアクセスできる環境になく、ブログの更新が出来ませんでした。

GWの走行レポートはまた後日。


今日は、愛車紹介をしたいと思います。

購入前は皆さんもそうでしょうがいろいろ悩みました。

コルナゴ、アンカー、スコット、キャノンデール等々。

雑誌を読んでいろいろ研究しても、所詮は初心者。

完成車としてある程度出来上がっているものをまずは考えました。


最後は、「やっぱり本場のロードにのってみたい」というミーハーな思いでイタリアメーカーに絞り、

カンパニョーロのコンポを使ってみたいという思い、

ちょうどいいサイズがの在庫がたまたまお店にあって1週間で手に入るというスピード性で、


DE ROSA の R848 に決定しました。


Road bike & Running days-R848①

初めてで 30万円 はちょっと奮発しましたが、満足してます。

まだ練習メインなので特に何もいじっていません。

素人なので何がどうなのか良く分かりませんが、感覚で走りやすいなぁ、と感じてます。


個人的にはヒルクライムとロングライドメインでいきたいなぁ、と考えてます。

まずはいろいろ挑戦して自分の色を見つけ出したいと思います。


5月に入ってまだ走っていないです。

早起きしないと。。。


では、また。

昨日、一昨日は夜ランをしました。


一昨日は初めてインターバルトレーニングというものに挑戦。

1.0km×7本をいつもより少し早めのペースで、0.2kmのジョグを挟みながら実施。

いい練習になるので、また実施したいです。

4本目まではペースをキープできていたのですが、5本目ぐらいからペースダウン。

いつもは5:30/kmペースなのですが、インターバルは5:00/km。

でも後半は5:30/kmに落ちてしまいました。

まだまだトレーニング不足。

徐々にレベルを上げていきたいです。


 キョリ: 10.56km

 時間:  1:00:03


昨日は、ウォームアップとクールダウンも含め35分のハイペースランを実施。

スピードはインターバルと同じく5:00/km。

目標は4:30/kmキープです。

上り坂の走り方も覚えてきたので、あまりスピードを落とさず走れるようになってきました。

でも心臓はヒーヒーいってますけどね。


 キョリ: 6.76km

 時間:  35:00

靴が大分傷んできたので、連休中に新しいシューズを購入予定です。

軽井沢ハーフマラソンに向けて練習、練習。

前回から少し時間が空いてしまいました。

ブログに書きたいことはあったのですが、仕事でバタバタして失念してました。。。


土曜日の朝、曇り空の中自宅から浜名湖までを往復しました。

道中、ちょっとしたアップダウンがあったり、ちょっと長いストレートがあったりするのでいろいろな練習を考えながら走ってます。

もっと沢山走って夏のデビューに備えたいです。


 キョリ: 38.4km

 時間: 1:41:00


やっぱり楽しいです!

シャカシャカペダルを漕ぐことに夢中で、また写真を撮るのを忘れてしまいました。


もうすぐGW。

まずは4時間ライドに挑戦してみたいです。

そのための準備を今週の土曜日に実行する予定です。


まだウェアもシューズもないので、ランニングウェアを活用して乗ってます。

ランニング用も発汗性は優れているし、ウィンドブレーカーは使えます。

でも、さすがにパッド付のショーツだけは購入しました。

ウェアとシューズ以外のグッズは一通りそろえました。


GWがあければ、格好は仲間入りできそうです。

あとは練習あるのみ。

元々歴史好きもあってイタリアは興味があったのですが、自転車にはまってますます行きたくなりました。

いつかはかの地を走ってみたい!!という夢を描いています。


そんな中、「ジロ・デ・イタリア・アマトーリ」なるものが開催されていることを知りました。

(詳しくはシクロワイアードさんのホームページで)


見た瞬間、これはいつか出てみたい!、という衝動に駆られ、またモチベーションがUPしました。


参加条件のようなものがあって、平均時速33km/hで巡航できないといけないみたいなので、おいそれとは参加できないと思いますが、5年以内に出場できるように頑張るぞ!と勝手に決めています。


たくさんのセミプロのような方々がいる前で、始めたばかりのトーシロのセリフではないとは思いますが、皆様も一度は本場のレースに出てみたい、と思っているのではないでしょうか。


そのような方々を目標にしつつ、いつかは自分も成し遂げたいという想いを抱いて頑張りたいと思います。


自転車サイコー!