• ６０日間で10歳以上若返る。決勝進出〜！

• ３ヶ月で１０歳若返るセルフケア編part７　耳をはさんで目の位置を上げる

• ６０日間で10歳以上若返る　第４段

• ３ヶ月で１０歳若返るセルフケア編part６　１５秒で目がパッチリ小顔になれる

• ３ヶ月で１０歳若返るセルフケア編part５若返りの土台は頭皮から

• ３ヶ月で１０歳若返る！セルフケア編part４頭と目の疲れを取る

• ６０日間で10歳以上若返る。５０センチ減！

• ３ヶ月で１０歳若返る！セルフケア編part３肩コリの軽減に勤める

• ６０日間で10歳以上若返る　第２段

• ３ヶ月で１０歳若返る！セルフケア編part２【脇にくぼみを作る】

• ６０日間で10歳以上若返る

• ３ヶ月で１０歳若返る！セルフケア編part１ 【若返りの一番始めは鎖骨をさわる】

• タイトスカートの脚の付け根にできた横しわが少なくなる

• ４本の縦ラインを膝横に出せば、見せる若さとなる。

• 高さを揃えた４本で膝裏を下から上げる

• 脚のスラット感は膝を中心に見る

• 足の裏は猫の手マッサージ

• くるぶしはエネルギースポット

• くぼみのあるアキレス腱に目が奪われる

• 足をスッキリさせる方法　２

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