やっちまったなぁ

肉離れ・・・


左足・・・ふくらはぎ・・・痛いです(ノ◇≦。)


勤務の時に、いつもやってる「RUN＆NAWATOBI」をしてたんんですよぉ


アップが終わって・・・縄跳びをはじめて・・・ものの5分位かな？


ブチッ!!ズーン


みたいな衝撃が左足に・・・



「イテェ！！！！」


38歳にもなる、大人がおもわず声を出すぐらい・・・今までに無い痛み・・・orz



おそらく肉離れ・・・



テーピングとか持ってないし・・・



とりあえず、救急箱の包帯でアイシング＆固定・・・



いくぶん楽にはなりましたが・・・




それでも、夜中の救急出動はこたえました・・・



大丈夫かと思ってたけど・・・思いのほか痛かった(ノ◇≦。)


搬送終了まで長かったぁ・・・おまけに花粉症で鼻水ダラダラやし・・・


今日と明日は・・・安静にして様子みます・・・



皆様、良い週末をお迎えください。('-^*)/

ついにだしました・・・

暖かかったり、寒かったり、変な気候が続いています。

それでも、春は近づいているはず・・・




＼(゜□゜)／



春ということは・・・



お雛様～


そういえば・・・昨年は出せずじまい・・・


サクラ・・・寂しそうだったな・・・





と、思い立ったが吉日(^∇^)


ついにだしました・・・



ジャジャ～ン♪

呼ばれて飛び出て、ジャジャジャジャ～ン（古ッ


サクラも大喜び

やはり・・・行事ごとは・・・大切なんだな・・・反省(｀・ω・´)ゞ

健康診断・・・

今日は、泊り明けだったのですが・・・

生命保険新規加入に伴う健康診断を受診してきました。


昨晩も花粉症による諸症状に悩まされ・・・寝不足気味・・・


案の定・・・オシッコの検査で・・・チョット微妙だったようで・・・

先生曰く「夜勤明けやからかな？疲れとるねぇ」

だそうで・・・


保険大丈夫かな・・・




そして・・・メタボ診断・・・orz



胸囲・・・腹囲・・・orz


軽くクリア




保険・・・大丈夫かな・・・



その他、異常所見はなかったのですがねо(ж＞▽＜)ｙ ☆



頑張って痩せようと、再び決意だけしました