ミッチーマウスの歩む道 健康志向とオシャレなお家 -5ページ目

ミッチーマウスの歩む道 健康志向とオシャレなお家

旅行とグルメが大好きなのです。2011年5月に女の子(ゆーかちゃん)のパパになり、イクメン奮闘中なのです。2015年にお家が完成。現在は単身赴任でダイエット中。

プラス思考にしてみたらなんか調子が良いです。今日は久々に仕事楽しもう!と思えました(^^)

何でも ヨカッタ! と思うようにすると人生が好転しますね。

人身事故で電車が止まっても夜行きたかったランチ行きつけの居酒屋に行けたわと思える(笑)

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週末は娘の運動会で二世帯で応援して癒されましたが、夜は地元のお祭りでした。

そこでの出来事を書きたい!



お祭りでよくある1回500円のくじびき。娘は紐で引いて散歩出来る車輪付きの犬のビニール風船が欲しい。


しかしハズレる。

運動会で疲れたのもあり、泣く。


お兄さんに、追加でお金を払うから、なんとかこの子に犬をくれてやってくんないかと頼む!

わかりました、相談します!

と、焦るにいちゃん。


隣のカステラ人形焼のコワモテヒゲ面のボスが登場。


大粒涙の娘の顔をしかめ面で凝視。


もっかいひいてみな!

と、ヒゲ面ボス。

もっかいひくもハズレ。



ヒゲ面ボスは自分で何回もクジを引き、車輪付きの犬風船の番号が書いてある当たりクジを娘に渡してくれる。

ほれっ!

娘は欲しかった犬をゲットして超笑顔!


こういう場面で土地柄って出んのかなー♪( ´▽`)


いい気分でカステラ人形焼を大量に買ったことは言うまでもありません(笑)


ここに根を張るかな。

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お祭りは小学生チアリーダー達が大盛り上がり!

僕にとっては第二の故郷、娘には地元となりそうです。家選びは地域の文化含めて選ばなきゃですね。

粋だねっ!

と思ったエピソードでした!
1.糖質制限の一部解禁

10キロ減量後、標準体重より低い位置を推移しており、食の愉しみを一部解禁することにしました。

具体的にはランチは好きなものを食べる。それでも定食のライスは半分にしてしまいますが(笑)

夕食は炭水化物を抜く以外は糖質は一部解禁。糖質量は1日100g以下を目安に、カロリーにケアする。

旅行や家族、友人との食事は美味しく頂く
(^^)

食のありがたさ、美味さをかみしめるようになりましたニヤリ

岐阜名古屋遠征では味噌煮込みうどん!
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懐かしい、美味しい、最高爆笑


2.ワイシャツ、スーツを一新

こんまり先生よろしく断捨離。今の体型に合わないワイシャツ、スーツは思い切って捨てる!

ビジネスマンとして基本的に白のワイシャツを着こなす。ジャストサイズのワイシャツを白ばかり買いました。秋に向けツイードのスーツを新調しました照れ

3.新聞を読む
単身赴任してから躊躇していましたが日経新聞宅配と電子版を契約。

電子版は便利なんだけど、新聞は紙で読むのも粋ですよね。ビジネスマンとしては当たり前かてへぺろ今さら。

4.陽転思考
とにかく、プラス思考、ポジティブシンキングになる!

失敗やトラブルでいちいち凹まない。ウジウジ考えない。改善策を立ててすぐにリカバリーする。ピンチをチャンスに変える。叱られたら成長のための愛の鞭と受け取る。寸善尺魔の世界の良い点を見て感じて幸せな人生を送る。

5.人の話を聞く、相手を愉快にさせる
僕はあまり人の話を真剣に聞かず、流れを読まずに自分の話したいことを話すので話の腰を折ることがあります。そこに気づいた。

相手の話をよく聞いて、相手に7割喋らせる。3手先を読んで会話を組み立てる。

6.目の前の仕事にもう一歩踏み込んでみる
キャリアアップのために英語を勉強するというのはもしかしたら飛躍しているのかもしれない。ルーティンになっている仕事も深堀してみる。目立たなくても着実にやる仕事が重要であり学びがあり喜びがある。

7.家族の幸せもマネジメント

家族を楽しませて、幸せに
本拠地を東京にして豊かな人生を送りたい


そんなことを考えながら、イキナリステーキを食らう秋の夜長照れ
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約半年で10キロ痩せて、身体は軽くなり適正体重を下回っているのでこれ以上痩せる必要はないのですが、

糖質制限が習慣化してしまって、やぱりヘルシー食事になってしまいます。
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豆腐麺とかにしちゃう(^^;;



最近髪の毛がパサパサになったなーと思ってたら抜け毛も多い気がして、

友人や家族からもハゲ気味と指摘され、痩せたはいいが、筋肉も落ちて、小さくなったし色気もないと言われてしもた。

栄養不足。


プチ糖質制限に切り替えます。
意識して糖質やビタミン、ミネラルを摂らないと支障が(笑)


サプリも併用しつつ、ちゃんと食べます。
食べることを愉しまないと。

最近雨のせいもあいまって気持ちも沈み気味。

僕が元気ないと、影響を受ける人がいるので頑張らなきゃ、単身赴任寂し過ぎて鬱になってしまう。



気分転換にドラクエ8をAmazonで買いました。ホイミ使えるようになりたい(笑)




試合出るかもしれないし、筋トレは継続します。


腹筋は現在累計まだ2800回です。