あたい
病気なのかしら
最近 全く食事が進みません
いつも超ーーーーーお腹空いて食べる気満々だけど食べる前からお腹すくけど１口２口でパンパン
必ず残しちゃう
なんかいつもと違うのです
病棟にいるときは
おにぎり一個にサラダだけでもう 腹パン子 です
大丈夫かな？って
少し不安だけど
贅肉さんは前向きに除去されてきています
なんと
５１．５ブー
今日もおにぎり一個も食べられず
スタバﾗﾃをゆっくーり満喫してます。
今日はこれから夜勤
頑張るブー
かなりお久しぶりです。
長いこと更新しなくてごめんなさい。（あくまでも自分への謝罪・・・です）
なんと最近
日勤続きで
ずっとリーダーだったから疲労感が半端なかった
リーダーすると
見た目には出てないらしいけど
本当に頭パンクしそうになる
頭痛がしてリーダーの日はほとんどﾛｷｿﾆﾝ飲んでる
がびーーん
でやっと今日から三連休
久しぶりに
体重測ったた
なんと
５１．９kg
びっくりして３回測ったよ
でも嘘でない
現実
ってまだﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞには変わりないけど
かなりの進歩です
振り返ると
確かに
最近すぐﾎﾟﾝﾎﾟｺﾎﾟﾝになってたから
あんま食べてなかったってのもあるかも
意外と夜の炭水化物抜きも続いてるし
毎日ではないけど
ということで
あと一ヶ月で
４０kg台目指します
目標贅肉除去までの期限
あと約４０日！！
かなり焦っています。。。
ジム＋加圧やって、体重は増えていないけど、全く減らない体重。
食事も昼はずーっと弁当持参してたし、かなりヘルシーを心がけていたつもり。
でも、なぜ減らない？
考えた結果、夜友人との外食が多かったかも。
カレーとか、飲みに行ったりしてた。
きっとこれだけが原因じゃないと思うけど、これから外食自粛します。
６月も、なぜか予定がびっしり入ってて、おそらく外食をせざるおえなくなるけど・・・・
そこで、昨日からまた新たに始めたこと
不規則な生活で不規則な食事時間なの
「寝る前の食事（夕飯）は、炭水化物抜きにします。」
「夕食時の外食でも、炭水化物は抜きにします。」
自分で努力すれば、約４０日夜だけの炭水化物抜きはいけそうなきがします。
ということで、昨日から始めた
ノー・炭水化物
今日もこれから仕事なので
絹美人という豆腐＋納豆にめんつゆ
を食べる予定です。
たかが、炭水化物
約、４０日
私は炭水化物と戦います