計測

私は毎年12月に健康診断を受けています。

実は昨年、あまりにも太っていた上、血糖値やら中性脂肪の値も高かったため、メタボ予備軍として特定保健指導の対象になってしまいました

そんな話をTRにしたところ「ちょっと計測してみましょう‼️」と、いきなり計測することに

ひえー、と思いながらも測ってもらうと、なななんと、初回計測時から腹囲マイナス15cm‼️

びっくりー！！

ずっと測ってなかったので（特定保健指導の報告もすっぽかしていたので）、かなりのサイズダウンに驚きました。

まだまだだと思っていましたが、それなりに結果は出始めていたのかなー、と嬉しくなりました

そしてさらに欲は出てしまい「今年の健診までに60kgは切りたいなー、と思って・・・」とTRさんに話すと、「今月の目標はそれですね！頑張りましょう‼️」と言ってくださいました。

ただ、今は初期の頃のようには落ちなくなっているので、かなり頑張らないといけないらしいです。（ホメオスタシスが働いているとか・・・）

定期のセッション以外にマシンで自主トレ、さらには有酸素運動（ウォーキング）をとのことなので、明日から頑張っていきたいと思います‼️

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