今日から、少しずつここに、書いていこうかと思う。
日記として、自分の心の中に、書き溜めてしまうと、どうしても何を書いたらいいのか。
こんな事かいてどうするのかって、考えてまた悩んでしまう。
でも、ブログなら誰かに届けば。こういう症状が、あるんだ、こういうのが出るんだ
っていう共感を得たくて、この場で書く事にしました。
過去の事は少しずつ書いていきます。
私がうつ病と診断されたのは、２年前です。
背負って、３年立ちます。まだ治りません。
といっても、自分自身「うつ病」という病気と向き合いたくないのと、「仕事しなきゃ」って思いと。
薬さえ飲めば、なんとか睡眠は取れるから仕事はできると思い込ませて。
震え立たせて仕事に向かい、悪化させていって同じ事を繰り返してます。
「ゆっくりと、何も考えず休んでください」
そう、精神科から伝えられました。でも、大丈夫な時と、大丈夫でないときがあって。
私は常に、前に進まなきゃ。こんなの自分次第だって思って、
職場で倒れたり、腕を傷つけたり、気づいたら、ビルの窓から下を覗いてました。
つい最近、薬をやめようと思って、飲まないでそのまま過ごしてました。
すると、胸焼け、足のしびれ、痙攣、ご飯も喉を通らない。
食べても吐いてしまったり。身体が思うように動かなく、楽になりたいと何度も思いました。
薬を飲むと、ほぼ症状は落ち着きます。
でも今も、先のことを考えたり、少しでも何かしなきゃって焦ると。
自然と、手の震え、ご飯の味がしなくなったり、食欲がなくなったり。
身体があちこちロープで縛られたような感じで、動かなくなり、ダウンする
だからといって、眠れるものでもなく。考えることだけができてしまう地獄のような日々。
こんな自分弱い
こんな自分情けない
そんな言い訳ばかりいって。でも動けない自分がいて。
少しでも、身体が楽な時には、なるべく家の中での運動を心がけるように決めた。
でも、その「何かしよう」と考えることが、自然と身体の負担になり
動けなくなるの繰り返しです。
今日は、薬を復活し効いてきて少し、起きてられる時間が多くなりました。
明日、どうなるかはわからないだけです。