一個前の投稿でジムに行ってると書きました
写真の重さは170kgですね。
なので、ジムについて書いてみます
私が行っているのは、区営のジムです。
一回、2時間で400円です
安いでしょ？
日本には数多くのジムが存在しますが、
競技レベルでもない限り、
安い区営のジムで十分だと思っています
月に数千円の会費を払って、あなたはどこを目指すかです
たとえば、
男性なら、細マッチョ目指すのにそんな必要はないと思います
だって、競技者みたいに数百キロの世界に入りたいわけじゃないんでしょ？
女性なら、見栄えのいい体つくるのに、安いジムと高級ジムで何が変わります？
てな感じです。
ちなみに、私の場合、
区営のジムで
ベンチプレス140kg
デッドリフト190kg（床から挙上）
スクワットはスミスマシンのため大した重さはできてませんがそれでもフルスクワットで130kg
です。
写真の重さは170kgですね。
知人は本格的なジムで
ベンチプレス200kg以上
デッドリフト300kg
スクワット聞いてません
です。
400円で…
数千円で…
コスパや目的を考えたなら普通のダイエットレベルなら区営で十分だと思います